Ce este o Kilocalorie vs.

Întrebare: Care este corelația dintre kilocalorii așa cum este prezentată pe monitorul meu de ritm cardiac și cifra „caloriilor” găsită pe un produs alimentar cumpărat? Poate fi unul convertit în celălalt?

care sunt

Răspuns: Aceasta este o întrebare excelentă și ceva care sunt sigur că mulți oameni s-au întrebat. „Caloria” unui aliment este de fapt o „kilocalorie”. O kilocalorie (kcal) este egală cu o singură calorie. O kilocalorie este cantitatea de căldură necesară pentru a crește temperatura de 1 kilogram de apă la un grad Celsius. Deci, dacă utilizați un monitor de ritm cardiac și se arată că ați ars 250 de kilocalorii în timp ce vă antrenați, ar fi același lucru cu arderea celor 250 de calorii pe care le-ați consumat din consumul unei sticle de 16 uncii de sodă obișnuită.