Ce este o consultație nutrițională Ghid Spa bun
O consultație nutrițională este o oportunitate de a lucra îndeaproape cu un nutriționist instruit pentru a îmbunătăți alimentele pe care le consumați. Scopul este de a vă îmbunătăți funcțiile corporale, de a atenua simptomele bolii și de a vă îmbunătăți stilul de viață prin intervenție nutrițională.
Pentru ce este bun un consult nutrițional?
Oamenii au un consult nutrițional din diverse motive. Unii oameni doresc pur și simplu posibilitatea de a urma o dietă „MOT” pentru a se asigura că mănâncă corect și pentru a evita bolile. Alte persoane au probleme medicale sau suferă diferite simptome despre care cred că pot fi ameliorate prin modificări nutriționale ale dietei lor. Alte motive obișnuite pentru care urmează un consult nutrițional includ dorința de a slăbi, probleme digestive, afecțiuni ale pielii, niveluri scăzute de energie/letargie, stres, probleme de fertilitate sau dorința de a face mai bine în sporturi competitive.
Ar trebui să aduceți modificări majore alimentelor pe care le consumați numai cu ajutorul și sprijinul medicului dumneavoastră de familie. Asigurați-vă că și consultantul nutrițional pe care îl vizitați este pe deplin instruit.
La ce să ne așteptăm de la un consult nutrițional
Înainte de consultare, nutriționistul vă va cere să completați un chestionar cuprinzător. Acest chestionar se va concentra pe toate aspectele dietei și stilului tău de viață, istoricului medical, orice medicament pe care îl iei, problemele actuale de sănătate și obiectivele tale.
De asemenea, vă poate cere să păstrați un jurnal cu alimente și băuturi între trei zile și o săptămână, documentând tot ceea ce mănânci și bei în timpul respectiv.