Ce; Este legătura dintre boala celiacă și somnul Saatva
Când am fost diagnosticat cu boala celiacă în martie, am fost ușurată să găsesc în cele din urmă vinovatul din spatele problemelor stomacului și oboselii. Respectarea unei diete fără gluten (singurul tratament pentru boala celiacă) și administrarea vitaminelor recomandate de dieteticianul meu m-au ajutat să mă simt mai bine decât am avut-o în ultimii ani.
Dacă sunteți unul dintre cei trei milioane de americani cu boală celiacă, atunci este posibil să aveți simptome care v-au întrerupt somnul la un moment dat sau altul. Aici, aflați despre legătura dintre boala celiacă și somn și găsiți sfaturi aprobate de experți pentru a vă odihni mai bine cu această afecțiune.
Ce este boala celiacă?
Boala celiacă, cunoscută și sub numele de enteropatie sensibilă la gluten, este o tulburare autoimună care provoacă leziuni intestinale dacă nu este tratată. Când persoanele cu boală celiacă mănâncă orice conține gluten - o proteină găsită în grâu, orz și secară - corpul lor produce anticorpi numiți transglutaminază (TG) 2 autoanticorpi serici care atacă intestinul subțire.
"Dacă aveți acești anticorpi, celulele care acoperă intestinul subțire sunt grav deteriorate", explică Christine Traxler, MD, medic de familie și colaborator la IconHealth.com. „Ei își pierd capacitatea de a absorbi substanțele nutritive - și atunci când sunt evaluați de un gastroenterolog, arhitectura normală a celulelor care permit în mod normal absorbția, cum ar fi microviliții acestor celule, este distrusă, astfel încât absorbția tuturor substanțelor nutritive importante devine dificilă.”
Cele mai multe simptome ale bolii celiace sunt legate de tractul gastro-intestinal, spune Traxler. Aproximativ jumatate din toti pacientii celiaci au dureri abdominale si balonare. Diareea este un alt simptom obișnuit, din cauza lipsei de nutrienți absorbiți sau de apă, adaugă ea. Potrivit Fundației pentru boala celiacă, alte simptome frecvente ale bolii celiace includ anemie, oboseală, artrită, depresie, anxietate, afte și/sau erupții cutanate mâncărime. De asemenea, este posibil să aveți pierderea în greutate și perioadele pierdute, adaugă Stacy Mobley, medic autorizat în naturist și consilier certificat ayurvedic în domeniul sănătății.
Organizația non-profit Beyond Celiac notează că poate dura adesea șase până la 10 ani până când cineva primește un diagnostic adecvat de boală celiacă, deoarece simptomele variază atât de mult de la persoană la persoană, iar leziunile intestinale se întâmplă relativ lent. Acestea fiind spuse, dacă cineva din familia ta apropiată are boală celiacă, este mai probabil să o ai.
Dacă bănuiți că aveți boală celiacă, este important să vă testați cât mai curând posibil. Lăsată netratată, boala celiacă poate duce la cancer, infertilitate, tulburări neurologice și alte afecțiuni autoimune, inclusiv diabet de tip 1 și psoriazis. Boala celiacă poate fi diagnosticată printr-un test de sânge și endoscopie superioară.
Cum afectează boala celiacă somnul?
Multe simptome ale bolii celiace, indiferent dacă sunt sau nu legate de intestin, pot duce la probleme de somn, dar variază de la persoană la persoană. „Există unele studii care nu arată dovezi că persoanele cu boală celiacă dorm mai prost decât alte persoane”, spune Traxler. Pe de altă parte, au existat studii valabile care indică tulburări de somn și probleme de somn la cei cu boală celiacă.