Ce este indicele de masă corporală și obezitatea - The Health Veda
Obezitatea este o problemă globală care afectează peste 35% din populația lumii. Obezitatea este o problemă complexă care dă naștere la numeroase probleme grave de sănătate. Aceste probleme de sănătate includ Boli de inimă, cancere, probleme articulare, probleme de supraponderalitate, sănătate mintală slabă, diabet, accident vascular cerebral etc. În afară de aceste probleme majore de sănătate, o persoană dezvoltă o imagine slabă despre sine însuși, ducând la o personalitate cu încredere scăzută. Problema obezității este dificil de abordat, deoarece vine cu riscuri majore pentru sănătate.
Ce este obezitatea? Pur și simplu înseamnă să ai prea multă grăsime în corp. Când această cantitate prea mare de grăsime începe să aibă un efect negativ asupra organismului, atunci se spune că a început adevărata problemă a obezității. Obezitatea este, de asemenea, definită ca atunci când consumul de calorii este mai mult decât corpul folosește. Așadar, dieta dvs. guvernează cel mai important aspect în controlul sănătății, deci obezitatea.
A fi supraponderal este unul dintre factorii care te pot face obez. Când sunteți supraponderal, cântăriți mai mult decât este potrivit pentru înălțimea pe care o aveți. Dar există un punct care ar trebui clarificat atunci când spunem că suntem supraponderali. Această greutate suplimentară poate proveni Os, mușchi sau Gras. Când vine din grăsime, atunci supraponderabilitatea dvs. se corelează direct cu obezitatea.
Există câțiva factori de risc care vă pot face mai predispuși la obezitate. Acestea sunt după cum urmează-
- Lipsa de activitate fizică
- Stres
- Dieta slaba –Extrem de bogat în grăsimi
- Luând mai multe calorii decât cele cerute de corpul tău
- Modele de somn deranjate
- Stil de viata sedentar
- Medicamente precum Steroizi și Antidepresive
- Istoricul sănătății familiale (fond comun de gene între rudele apropiate și, de asemenea, obiceiurile familiei)
- Afecțiuni subiacente, cum ar fi boala Cushing și sindromul ovarului polichistic
Obezitatea este o problemă serioasă în aceste zile. Unele pierderi suplimentare pe care le suferiți, în afară de probleme majore de sănătate. Aceste pierderi suplimentare sunt după cum urmează-
- Circulația sângelui mai puțin eficientă în corp
- Tensiune arterială anormal de mare
- Dezechilibru hormonal (dezechilibrele hormonale tiroidiene sunt foarte frecvente în aceste zile)
- Niveluri ridicate de colesterol din sânge (mai predispuse la boli de inimă și accident vascular cerebral)
- Osteoartrita