Ce este hipnoterapia și poate ajuta la pierderea în greutate Durata de viață
Nu sunteți sigur de unde să începeți călătoria dvs. către wellness? Noi putem ajuta.
Esti aici
Pentru unii oameni, pierderea în greutate este un obiectiv care poate fi atacat cu o anumită concentrare și muncă grea. Alții se pot lupta ani de zile, slăbind doar pentru a câștiga totul înapoi. Adesea, se regăsesc într-un ciclu continuu de dietă yo-yo.
Acest tipar poate fi rezultatul a ceva din mintea subconștientă. Este posibil să nu fiți conștienți de motivele pentru care ați luat mâna pentru tortul cu ciocolată atunci când știți că nu ar trebui, dar există un motiv care este îngropat în subconștient, care vă afectează. Pentru acele persoane, hipnoterapia ar putea ajuta.
Ce este hipnoterapia?
Hipnoterapia este un proces care poate fi folosit pentru a vă ajuta să accesați mintea subconștientă pentru a descoperi probleme care vă pot afecta relația cu alimentele. Lucrând cu un hipnoterapeut instruit ca ghid, acest tip de terapie folosește puterea sugestiei pentru a rezolva problemele în timpul unei stări de relaxare profundă.
Poate fi folosit pentru orice problemă pentru oricine dorește să fie hipnotizat pentru a aborda orice problemă ar putea fi, cum ar fi pierderea în greutate sau renunțarea la fumat. Totul se află sub puterea celui care o face. Hipnoterapeutul servește drept ghid și oferă puterea sugestiilor. Puterea este în mâinile celui care se află sub hipnoză.
Transa este cheia
Un hipnoterapeut te va interoga inițial pentru a înțelege mai bine ceea ce crezi în mod conștient că ar putea fi problema ta. Apoi vi se va oferi o sesiune de educație despre fundamentele preliminare ale hipnozei, cum este abordarea în șase faze și ce simțiți că intrați în transă.
Transa hipnoidă este cheia. Corpul tău este de fapt familiarizat cu acest proces - îl simți în fiecare seară înainte de a adormi. Hipnoterapeutul vă va ajuta să vă relaxați și să vă simțiți confortabil. Printr-un proces, vă veți folosi respirația pentru a ajunge la o stare cunoscută sub numele de transă hipnoidă. Terapia se face de fapt în timp ce vă aflați în transa respectivă.
De unde știu dacă am fost hipnotizat?
Deoarece majoritatea oamenilor se simt mai relaxați după o ședință, o întrebare obișnuită este adesea „Cum știu dacă am fost hipnotizat?”
Oricine vrea să fie hipnotizat poate fi. Desigur, fiecare este diferit în ceea ce privește nivelurile sale de „hipnotizabilitate” și „sugestibilitate”. Cu toate acestea, indiferent de nivelurile pe care le poate avea o persoană, un profesionist instruit va ști cum să lucreze în aceste niveluri pentru a vă ajuta să obțineți succes.
În timpul fazei convingătoare a hipnoterapiei, clientului i se oferă prima sugestie la care hipnoterapeutul caută un răspuns specific. Hipnoterapeutul încurajează respirația profundă spre transa lor.