Ce este grăsimea subcutanată (cu imagini)
Alăturați-vă comunității
Grăsimea subcutanată este țesutul gras sau adipos care se află direct sub straturile pielii. Subcutane se traduce prin „sub piele”. Conține nu numai țesuturi grase, ci și vase de sânge, care alimentează pielea cu oxigen și nervi. Grăsimea subcutanată este un amortizor, care ne ajută să ne amortizăm pielea împotriva traumei și, de asemenea, stochează energia pe care corpul o folosește în perioadele de activitate ridicată.
O ilustrare a pielii umane, inclusiv grăsimea subcutanată în bej.
Grăsimea subcutanată diferă de grăsimea care se află mai adânc în corp și ne amortizează organele. Aceasta se numește grăsime viscerală. Grăsimea subcutanată, pe de altă parte, este grăsimea pe care o vedem cel mai mult întinsă sub piele. Prea multă grăsime poate face pielea să devină strânsă sau întinsă și poate avea ca rezultat o celulită temută sau un aspect al pielii. Când grăsimea subcutanată are o cantitate relativ mică, aceasta tinde să se întindă sub straturile pielii și este astfel mai puțin vizibilă.
Nu toate grăsimile subcutanate sunt rele sau contribuie la ceea ce unii oameni consideră inestetic. De fapt, mulți oameni au injecții cu grăsime pentru a-și plânge fața și a reduce aspectul ridurilor. Atât cât unii dintre noi se pot lupta cu grăsimea subcutanată care contribuie la celulita notabilă, mulți alții caută injecții de grăsime subcutanată pentru a menține fețe sau mâini mai tinere.
Grăsimea vizibilă, subcutanată este diferită de grăsimea viscerală ascunsă.
Pentru a reduce grăsimile subcutanate, mulți oameni apelează la dietă. Cu toate acestea, deoarece această grăsime stochează energie, este adesea mai ușor redusă cu exercițiile fizice. Studiile axate pe măsurători ale grăsimilor arată că femeile care fac exerciții de trei până la patru ori pe săptămână au avut tendința de a avea o scădere mai mare a greutății subcutanate. Aproximativ 60% din kilogramele pierdute din exerciții fizice erau grăsimi subcutanate. Persoanele care au făcut exerciții fizice în mod regulat au pierdut în greutate, dar doar aproximativ 30% din pierderea lor în greutate a fost țesut adipos subcutanat.
Prea multă grăsime poate provoca strângerea sau întinderea pielii.
Cu toate acestea, chiar și persoanele care sunt în formă și subțiri pot avea puțină celulită. Din păcate, acest lucru nu poate fi redus de majoritatea tehnicilor de liposucție. Cu toate acestea, mini-liposucția se dovedește utilă în reducerea acestui strat superior de țesut gras.
Deși suntem obișnuiți să considerăm grăsimile rele, mai ales într-o cultură obsedată de dietă, trebuie remarcat faptul că grăsimile subcutanate își au scopurile sale. Este fantastic pentru stocarea energiei, pentru amortizarea nervilor și vaselor de sânge și pentru protejarea pielii și a scheletului. Acesta servește mai multor scopuri importante, deși se poate avea prea mult de un lucru bun.
Luptătorii trebuie să-și mențină corpul slab și să mențină niveluri minime de grăsime corporală.
Tricia are o diplomă în literatură la Universitatea de Stat din Sonoma și a contribuit frecvent la înțelepciunea GEEK de mai mulți ani. Este pasionată în special de citit și scris, deși celelalte interese ale sale includ medicina, arta, filmul, istoria, politica, etica și religia. Tricia locuiește în California de Nord și lucrează în prezent la primul ei roman.