Ce este efedrina dacă ar trebui să fie utilizată de culturistii MYPROTEIN ™
Faye Reid
Scriitor și expert/Postat pe
Distribuie această pagină
Ce este efedrina?
Dacă sunteți în jocul de culturism de mai bine de 10 ani, știți foarte probabil despre acest subiect controversat și despre povestea din spatele acestuia. Pentru cei care nu au făcut-o, Ephedra Sinica este o plantă utilizată inițial de secole în medicina tradițională din plante din China și a fost cunoscută sub numele de ma huang. A fost folosit pentru a trata astmul, tensiunea arterială scăzută, bronșita și alte afecțiuni. Abia în 1885 planta efedrei a fost sintetizată pentru a izola componenta activă cunoscută sub numele de efedrină de către un chimist japonez. Până în anii 1920, era vândut în toată Asia și, în cele din urmă, și-a făcut drum spre America, unde a fost descoperit că acest ingredient sintetic din plante era un stimulent foarte puternic, care ar putea ajuta la pierderea în greutate, împreună cu utilizările menționate mai sus.
De-a lungul celei de-a doua jumătăți a secolului al XX-lea, culturistii, sportivii profesioniști, precum și persoanele normale au folosit efedrina pentru a ajuta la arderea grăsimilor, a suprima pofta de mâncare și a-și spori performanța în sala.
Abia în 2004 FDA a propus ca efedrina și toți ceilalți alcaloizi ai efedrei să nu fie siguri pentru utilizarea nereglementată din cauza cazurilor individuale de utilizatori care au avut atacuri de cord din cauza supradozajului. În 2006, FDA a interzis efedrina de la orice fel de vânzare de suplimente alimentare fără prescripție medicală în SUA (Marea Britanie și UE au urmat la scurt timp) și de atunci a fost monitorizată îndeaproape în spatele tejghelei farmaciilor pentru a fi vândută doar în cantități mici, o de anumite ori pe lună, cu înregistrarea completă a persoanei care a achiziționat produsul.
În timp ce unii cred că FDA a interzis aceste produse pentru siguranța consumatorului, alții consideră că a fost interzisă datorită rolului său în producția de droguri ilegale metamfetamină. În acest articol oarecum controversat, vom analiza cât de eficientă este efedrina pentru a ajuta la pierderea în greutate, precum și dacă este de fapt sigură pentru utilizare.
Cum ajută efedrina la pierderea în greutate?
Cel mai simplu mod de a vă gândi la efedrină este fratele mai mare al cofeinei. Prin creșterea consumului de căldură și a ratei metabolice a indivizilor cu aproape 5%, efedrina poate stimula arderea masei grase. Spre deosebire de cafeină, efedrina nu are nevoie de exerciții pentru a fi eficientă, motiv pentru care asocierea celor două cu exercițiile fizice este extrem de sinergică. Pentru a pune acest efect în perspectivă, studiile au arătat în mod constant aproape 5 kilograme suplimentare de grăsime pierdute în grupurile placebo (atunci când urmau o dietă controlată cu calorii) în decursul unei luni.