Ce este dieta Cenusareasa POPSUGAR Fitness

cenusareasa

Într-o perioadă în care se concentrează din ce în ce mai mult pe alimentația sănătoasă, viața sănătoasă și acceptarea/pozitivitatea corpului, a apărut o dietă care pare să îi pună pe cei care o încearcă la risc. Această dietă, numită Dieta Cenușăreasa, urmează o dietă pentru a obține aceleași proporții ca și personajul fictiv Disney.

„Practic, ceea ce face acest lucru este alimentarea fetișului nostru deja nebun pentru că suntem subponderali și creăm tulburări de alimentație”, a spus Dr. Mikhail „Doctor Mike” Varșovia DO, medic certificat de medicină de familie la Overlook Medical Center din Summit, NJ, care a vorbit cu POPSUGAR într-un e-mail. „Când faci un accident sau o dietă capricioasă, suferi leziuni la rinichi, suferi leziuni cardiace, suferi o funcție imună deprimată, primești osteoporoză cu debut precoce și oasele tale devin mai fragile”.

Dieta a început în Japonia și folosește indicele de masă corporală (IMC) pentru a găsi greutatea „Cenușăreasa” sau „prințesa”. Dieterii trebuie să-și măsoare înălțimea în metri, să-l pătrate, apoi să se înmulțească cu 18. Aceasta este greutatea „Cenușăreasa” în kilograme. Pentru a pune acest lucru în perspectivă, o femeie de 5'4 "ar cântări în mod ideal 108 kilograme în această dietă, scăzând IMC la 18, plasând persoanele care fac dietă în categoria subponderală.