Ce este constipația Simptome, cauze și ameliorare MICROLAX ® IE
Constipația este o afecțiune comună care poate afecta persoanele de toate vârstele. Cât de des trebuie să vă goliți intestinele diferă între oameni. Unii merg mai mult de o dată pe zi, alții pot merge o dată la două zile sau mai puțin, este complet individual. Cu toate acestea, dacă aveți constipație, veți merge mai rar și este posibil să aveți scaune dure sau noduroase, mai mici sau mai mari decât de obicei.
Simptomele constipației
- Mai puțin de trei mișcări intestinale pe săptămână, iar scaunul este greu și greu de obținut
- Încordarea când încerci să treci de un scaun
- Simțind că nu ți-ai golit complet intestinele
- Trecerea unui scaun care este mai mare sau mai mic decât în mod normal, sau care este greu și aglomerat
Cum apare constipația?
Conștientizarea modului în care funcționează sistemul digestiv vă poate ajuta să înțelegeți cum apare constipația și cum să vă îmbunătățiți sănătatea digestivă.
Gură și esofag:
Prima etapă a digestiei are loc în gură. Mâncarea este mestecată în bucăți mai mici. Amidonul din alimente este împărțit în particule mai mici. După înghițire, acesta trece prin esofag în stomac.
Digestie în stomac:
În etapa următoare, alimentele mestecate sunt amestecate cu sucuri digestive (acid stomacal și enzime). Stomacul își golește încet conținutul în intestinul subțire.
Digestia în intestinul subțire:
Mușchii intestinului subțire amestecă alimentele în continuare cu sucurile digestive și îl împing înainte pentru o digestie suplimentară. Pereții intestinului subțire absorb apa și nutrienții digerați în fluxul sanguin. Produsele reziduale ale procesului digestiv se mută în intestinul gros.
Digestia în intestinul gros:
Produsele reziduale din procesul digestiv includ părți nedigerate ale alimentelor, lichide și celule mai vechi din căptușeala tractului gastro-intestinal. Intestinul gros absoarbe apa și schimbă deșeurile din lichid într-un scaun.
Defecarea din rect:
Absorbția apei reduce volumul conținutului din colon. Scaunul rămâne în rect până când volumul său atinge un punct critic. În acel moment, receptorii din intestin sunt activați, declanșând o mișcare intestinală. Constipația apare atunci când s-a extras prea mult lichid din conținutul colonului datorită vitezei de mișcare prin pasajul de încetinire. Acest lucru face ca scaunul să fie dur și uscat, îngreunând defecarea.