Ce este boala așezată și cum să scapi de ea - The New Indian Express
HYDERABAD: Știți că există ceva numit „Boala așezată”? Este o afecțiune în care oamenii petrec doar trei ore ale zilei în picioare, în timp ce restul orelor stau să stea și să doarmă. Rezultatele pot fi dezastruoase dacă acest lucru continuă mult timp. Și se pare că blocarea și măsurile stricte pe care le-a adus chiar în urma # Unlockdown 4.0 le-au costat scump pe directorii corporativi.
Motiv? Lockdown a adus cu sine Work From Home (WFH), care a forțat oamenii să fie lipiți în permanență de ecranele computerului nu doar pentru serviciu, ci și pentru maratoane de filme/seriale TV. Așa s-a trezit Abhilash, în vârstă de 25 de ani, care lucrează ca manager de operațiuni pentru o aplicație populară de alimente, luptându-se să urce scările către apartamentul său, care se află la etajul al doilea al unui apartament de locuit din Red Hills. Următorul lucru pe care îl împărtășește este că transpira abundent.
„Eram aproape fără suflare. Nu m-am simțit niciodată atât de obosit în toată viața mea. Atunci am programat o întâlnire cu un doctor. Aștept rapoartele în speranța că nicio boală gravă nu și-a prins rădăcina în corpul meu ”, spune tânărul executiv. Și nu este singurul câțiva din oraș care se confruntă cu simptome similare, împreună cu creșterea în greutate.
Mergeți și faceți mișcare
Mai multe organizații nu și-au deschis sediul pentru ca angajații să lucreze de la birouri până în ianuarie. Opțiunea WFH este dată pentru a menține contactul zero cu ceilalți. În timp ce mulți salută această mișcare, deoarece le oferă mai mult timp pentru a petrece cu familia, același lucru a dus la ore lungi de ședere într-o postură proastă.
Pentru a-l cita pe medicul pneumolog Keith Diaz de la Centrul Medical al Universității Columbia, „Ședința vă crește riscul de deces, indiferent dacă faceți mișcare sau nu. Dacă ați stat mai mult de 12 ore într-o zi dată, riscul de deces a crescut substanțial. ” Medicii din oraș sunt de acord.
Spune Dr. B Sujeeth Kumar, chirurg consultant, Departamentul de Chirurgie Generală, Chirurgie GI și Chirurgie Laparoscopică, Apollo Health City, Jubilee Hills, „În ultimele luni din cauza arestului la domiciliu forțat și a izolării sociale, oamenii nu pot face față situației . Nu numai că stau ore întregi în fața ecranelor, dar dorm și foarte târziu. După apusul soarelui, metabolismul scade, ceea ce înseamnă că intestinele funcționează lent. Poate duce la depuneri de grăsime în organele vitale, în special în ficat, care obligă inima să lucreze mai mult, creând o presiune mai mare asupra acestuia, care poate fi fatală.