Ce cauzează refluxul acid
Aflați ce anume provoacă arsuri la stomac incomode.
Dacă ați avut vreodată arsuri la stomac, știți că senzația de arsură inconfortabilă din piept și gât nu este distractivă. Arsurile la stomac sunt un simptom al refluxului acid, când acidul din stomac îți pătrunde în esofag, tubul conectându-ți stomacul la gât. Esofagul dvs. este mult mai sensibil decât stomacul, care este construit pentru a face față efectelor corozive ale acidului.
Un pic de reflux acid din când în când nu este de obicei îngrijorător - probabil că ai mâncat sau ai băut prea mult. „Toată lumea reflectă puțin”, spune Lawrence Schiller, MD, fost președinte al Colegiului American de Gastroenterologie.
Dacă refluxul devine suficient de frecvent și sever, este posibil să aveți boală de reflux gastroesofagian (GERD). Deși acest lucru trebuie tratat pentru a evita complicațiile (inclusiv un risc mai mare de cancer esofagian), puteți adesea să aveți grijă sau chiar să preveniți refluxul acid ocazional pe cont propriu, cu modificări ale stilului de viață, cum ar fi consumul de mese mai mici și pierderea în greutate în exces. Iată câteva dintre cele mai frecvente cauze ale afecțiunii.
Anumite alimente și băuturi
Mulți oameni se plâng că primesc reflux după ce au mâncat anumite alimente. Vinovații obișnuiți includ produse bogate în grăsimi, ciocolată, alimente picante, alimente citrice sau acide, cum ar fi portocale și roșii, mentă, usturoi și ceapă, precum și băuturi carbogazoase.
Aceste alimente pot fi mai greu de digerat, producând acid suplimentar la stomac, care poate ajunge în esofag. Alimentele grase pot relaxa, de asemenea, sfincterul esofagian inferior (LES), care acționează de obicei ca un „capac” pe stomac. „LES previne refluirea acidului de la stomac până la esofag”, explică Elena Ivanina, DO, MPH, gastroenterolog la Lenox Hill Hospital din New York City. Uneori, însă, LES nu își face treaba la fel de bine ca ar trebui.
Medicii recomandă adesea modificări ale stilului de viață - inclusiv evitarea acestor alimente declanșatoare - pentru a combate simptomele de reflux înainte de a încerca medicamente. „Asta este ceva ce oamenii pot face fără a fi nevoie să cheltuiască mulți bani pe medicamente”, spune Dr. Schiller, de asemenea, directorul de program al bursei de gastroenterologie de la Baylor College of Medicine din Dallas.
Obezitatea este unul dintre principalii factori care stau la baza refluxului acid și a GERD. De asemenea, poate crește riscul apariției complicațiilor GERD, cum ar fi esofagul Barrett, o afecțiune care implică modificări precanceroase ale celulelor esofagiene.
Nu doar grăsimea suplimentară pare să crească riscul. Este „obezitatea centrală”, ceea ce înseamnă mai multă grăsime în jurul mijlocului, spune Dr. Ivanina.
Experții consideră că grăsimea abdominală suplimentară adaugă presiune stomacului, forțând acidul să ajungă în esofag. Hormonii ar putea juca, de asemenea, un rol. Persoanele obeze au mai mult estrogen circulant, care a fost legat de simptomele GERD. Femeile aflate în postmenopauză care utilizează terapia hormonală au, de asemenea, un risc crescut de reflux.
Studiile au arătat că pierderea în greutate, fie prin dietă și exerciții fizice, fie prin intervenții chirurgicale bariatrice, poate ușura simptomele de reflux.
Hernie hiatală
O hernie hiatală apare atunci când partea superioară a stomacului se umflă în cavitatea toracică, împiedicând LES să se închidă corect.
Mulți oameni cu hernii hiatale nu au deloc simptome. În alte cazuri, hernia poate fi cauzată de GERD, iar în altele, GERD este un simptom al herniei.
Herniile hiatale sunt mai frecvente după vârsta de 50 de ani și la persoanele obeze. Uneori se întâmplă și după tuse, vărsături sau leziuni fizice.