Ce ar trebui (și nu ar trebui) să mănânci după ce îți scoți amigdalele
Pentru că nimeni nu mi-a spus că înghețata era de pe masă.
Alexa Ornstein
Adăugând adresa dvs. de e-mail sunteți de acord să primiți actualizări despre Spoon University Healthier
Am trăit cu apnee de somn obstructivă de la vârsta de cinci ani, cauzată de amigdalele și adenoidele mărite pe care mama spera că le voi depăși. Paisprezece ani mai târziu, o frecvență ridicată a bolilor - gât streptococ, somnolență în timpul zilei și sforăit puternic, printre altele - a afectat într-adevăr viața mea (și colegul meu de cameră) în primul an de facultate.
GIF, prin amabilitatea giphy.com
În sfârșit, am făcut o întâlnire cu un otorinolaringolog, un medic specializat în sănătatea urechii, nasului și gâtului. După o privire cu un bronhoscop la amigdalele și adenoidele mele supradimensionate, acestea au fost programate să fie îndepărtate o lună mai târziu. Am plecat cu niște lenjerie intimă de spital și un con de zăpadă care îmi va lăsa limba albastră în următoarele zile.
Deși mâncarea mea interioară plângea, așteptam cu nerăbdare să fiu următoarea persoană care să încerce o dietă numai pentru înghețată timp de o săptămână. Din păcate, recuperarea mea a inclus medicamente pentru durere, antibiotice și multe sosuri de mere. Iată ce am învățat:
Medicament
Fotografie de Alexa Ornstein
Prima cerere postoperatorie pe care am avut-o pentru mama mea a fost să fac o diagramă pentru a ține evidența celor două medicamente care mi-au fost prescrise. Știu că acest lucru nu este din punct de vedere tehnic un tip de hrană, dar a trebuit să-mi planific mesele astfel încât medicamentul să nu fie luat pe stomacul gol și să pot mânca în perioadele cel mai puțin dureroase. Această diagramă a devenit un salvator; Am fost mult mai puțin uitat de ceea ce trebuia să iau și am putut să mă familiarizez cu tiparele din durerea mea.
* Aș dori să fac o declarație de avertizare că, deși sunt în mod provizoriu un specialist în biologie, sunt nu medic, iar tipul și frecvența medicamentelor pentru un pacient cu aceeași procedură pot varia foarte mult.
Hidratare
Fotografie de Alexa Ornstein
Chiar înainte de a intra sub anestezie, medicul meu a primit sfaturi minime: „Asigurați-vă că beți apă ... Și VORBIȚI”. Deși neconvențional, sfatul său a fost extrem de important pentru exercitarea mușchilor gâtului și pentru a-mi păstra sănătatea. Hidratarea este o modalitate evidentă și vitală de a îmbunătăți recuperarea; indiferent de containerul (reutilizabil), am avut apă cu gheață în permanență lângă mine.