Cauzele uscăciunii la femeile peste 50 de ani și ce puteți face

Piele uscată

Este o plângere frecventă, în special în rândul femeilor în vârstă: mâncărime, piele uscată, care este de obicei cea mai gravă în timpul iernii. Aerul interior supraîncălzit poate fi de vină. De asemenea, uleiul și glandele sudoripare devin mai puțin active pe măsură ce îmbătrânești. Ambele îngreunează păstrarea pielii umede. Un remediu simplu este să beți multe lichide, care vă ajută pielea să se vindece și să revină mai repede.

Unghii slabe

Una din patru femei se plânge că unghiile lor sunt uscate și fragile. Pe măsură ce îmbătrânești, unghiile de pe mâini - dar de multe ori nu pe picioare - se pot subțire și pot deveni mai predispuse să se despartă longitudinal sau să se dezlipească înapoi la vârfuri în straturi. Spălarea și uscarea mâinilor adesea poate afecta, la fel și căldura uscată și umiditatea scăzută. Protejați-le cu mănuși și creme hidratante groase, cum ar fi vaselina, la culcare.

Gură uscată

Anii tăi maturi îl pot declanșa. La fel și anumite medicamente și condiții de sănătate, cum ar fi sindromul Sjögren. Acestea împiedică glandele salivare să producă suficientă salivă pentru a vă umezi gura. Gura uscată poate duce la mai multe probleme, cum ar fi răni și cariile dentare. Medicul dumneavoastră vă poate diagnostica cauza principală și vă poate spune dacă medicamentele, picăturile sau clătirile speciale vă pot ajuta.

Evită Soarele

Este cel mai bun - și gratuit - mod de a vă proteja pielea și de a vă proteja de uscăciune. Când rămâi la umbră, îi oferi pielii tale șansa de a se repara. Încercați să nu ieșiți între 10 a.m. și la 15:00, când soarele este la maxim. Nu vă lăsați păcăliți de cerul acoperit. Razele ultraviolete dăunătoare străpung norii. Și ei fac zap prin dreptul apei.

Diabet

Pielea extrem de uscată și mâncărime poate proveni din creșterea zahărului din sânge care cauzează diabet de tip 2. Circulația slabă sau infecțiile care se întâmplă adesea cu această afecțiune pot fi de vină. Controlul nivelului de glucoză din sânge poate controla uscăciunea. Alte probleme de sănătate care pot duce la uscăciune includ:

Boală de rinichi
Anemie, aka deficit de fier
Hipotiroidism (hormoni tiroidieni scăzuti)
Artrita reumatoidă, care vă poate usca ochii

Buze crăpate

Vreme înghețată, deshidratare, produse cosmetice și medicamente vă pot înrăutăți sărutătorii. Ajută-i să le mențină moale și suplu cu aceste sfaturi:

Respirați prin nas în loc de gură
Nu vă lingeți buzele
Bea multe lichide și folosește un umidificator
Purtați balsam de buze sau cremă cu protecție solară
Înfășurați o eșarfă în jurul gurii la temperaturi scăzute

Uscăciunea vaginală

Acest lucru se întâmplă la aproximativ jumătate dintre femei după ce încetează menstruația. Ca și în cazul altor simptome ale menopauzei, este declanșat de scăderea bruscă a hormonului feminin estrogen. Uscăciunea vaginală tinde să persiste, deoarece țesuturile din zonă devin mai subțiri și mai puțin flexibile. Sexul regulat sau stimularea sunt doar două moduri de a vă menține vaginul lubrifiat. Un altul este un hidratant vaginal fără prescripție medicală.

Ochi uscați

Glandele lacrimale la ochi mai în vârstă s-ar putea să nu funcționeze la fel de bine ca înainte. S-ar putea să simți că ai pete de nisip în ochii tăi. Sau pot intepa. Ochii uscați pot fi o parte normală a îmbătrânirii. Anumite afecțiuni medicale le pot provoca și ele. Medicul dvs. de ochi vă poate sugera: