Catherine Bongiorno, profilul lui Catherine Bongiorno la
De Crăciunul acesta, nu vă luați o vacanță de la antrenament
Urmați aceste sfaturi și veți sărbători sezonul fără a vă împacheta.
- 7 decembrie 2019
- Viaţă
Aceste sfaturi vă vor face să vă simțiți mai puțin vinovați la Ziua Recunoștinței
Mesele de sărbătoare sunt dure în ceea ce privește dietele, dar există modalități de a ocoli tentațiile nesfârșite.
- 2 noiembrie 2019
- Viaţă
Ghidul tău de supraviețuire cu bomboane de Halloween
Rezistați tentației cumpărând bomboane micilor arici ca mult mai mult decât voi.
Șase semne că trebuie să mâncați ceva - chiar acum
Dietele cu conținut scăzut de calorii care te lasă înfometat și mizerabil nu sunt modalitatea de a slăbi.
- 7 septembrie 2019
- Viaţă
Nu fugiți de provocări, fizice sau mentale - înscrieți-vă pentru ele
Trei semne că regimul dvs. de antrenament a devenit o rutină plictisitoare și este timpul să vă împingeți mai tare.
- 3 august 2019
- Viaţă
Înainte ca Mike să moară, ea avea foarte puțină experiență cu pierderea
Când un prieten drag a pierdut o lungă luptă cu cancerul, ochii autorului s-au deschis spre puterea iubirii.
Acest antrenor personal învață să se lase
După decenii de dietă și antrenamente, ea este gata să accepte că corpul ei este frumos.
Trei modalități de a obține mai mult din programul dvs. de antrenament de forță
Acestea vă permit să vă construiți mușchii fără a utiliza gantere mai grele.
- 6 mai 2019
- Viaţă
Iată momentul dvs. ah-ha despre importanța fitnessului în vârstă
O notă pentru majoritatea persoanelor în vârstă: nu este prea târziu să îmbrățișați activitatea în orice calitate puteți gestiona.