Câte unități și calorii într-o sticlă de vin Global Women Connected

Autor: profesorul Joyce Harper

Colegiul Regal al Medicilor (RCP) recomandă femeilor să nu bea mai mult de 14 unități de alcool pe săptămână, nu mai mult de trei unități într-o singură zi și să aibă cel puțin două zile fără alcool pe săptămână. O unitate este egală cu 10 ml sau 8 g de alcool pur, care reprezintă aproximativ cantitatea de alcool pe care adultul mediu o poate procesa într-o oră.

Știți câte unități există în băuturile alcoolice? Câte unități credeți că există într-un pahar de vin? Ați putea presupune că există 1 unitate pe pahar. Din păcate te-ai înșela. Un pahar de vin de 175 ml conține 2,3 unități și 159 de calorii. Există 10 unități de alcool într-o sticlă de vin. Deci, dacă beți două sticle de vin pe săptămână, beți 20 de unități.

---