Câte calorii sunt într-o varză întreagă purpurie
La fel, oamenii întreabă câte calorii sunt într-o varză întreagă?
O cană de cruditate, tocată varză conține doar 22 calorii, 5 grame de carbohidrați, 2,2 grame de fibre și sub 2,8 grame nete carbohidrați. Aproape jumătate din carbohidrații găsiți în varză provin din fibre, făcându-l o alegere alimentară plină, sănătoasă pentru inimă. Varză are doar o urmă suma de grăsime și fără colesterol.
În mod similar, câte calorii sunt într-o cană de varză gătită? Informații nutriționale
| Sodiu | 12 mg | 1% |
| Glucide totale | 7,2 g | 2% |
| Fibre dietetice | 2,8 g | 11% |
| Zaharuri | 4,4 g |