Câte calorii sunt într-o felie de brânză Kraft Viața noastră de zi cu zi
Completarea ingredientelor sandwich perfecte cu o felie bogată de brânză Kraft vă poate face masa completă, dar talia dvs. poate avea de suferit. Brânza Kraft obișnuită este relativ bogată în calorii. Așadar, dacă vă urmăriți dieta și doriți să vă ridicați greutatea, alegeți o varietate de brânză preferată cu un conținut scăzut sau fără grăsimi.
Brânză obișnuită
O felie de brânză Kraft obișnuită, făcută din lapte integral, conține 60 de calorii. Șaizeci la sută din totalul acestor calorii - sau 36 de calorii - provin din cele 4 grame de grăsime. Veți obține proteine din aceeași felie; 3 grame mai exact. Aceasta înseamnă 12 calorii din proteine sau 20% din caloriile totale. Ultimele 20 la sută din calorii, sau aproximativ 12 calorii, provin din aproape 3 grame de carbohidrați.
Brânză cu grăsime redusă
Veți reduce caloriile cu 25% dacă optați pentru tipul de brânză Kraft realizată cu lapte de 2%. O felie din acest soi cu conținut scăzut de grăsimi are aproximativ 45 de calorii. Aproape 23 din totalul caloriilor, sau 50%, provin din 2,5 grame de grăsime. Veți obține încă 16 calorii din cele 4 grame de proteine, reprezentând aproximativ 35% din calorii. Ultimele 15 la sută din calorii, sau aproximativ 7 calorii, provin din puțin mai puțin de 2 grame de carbohidrați.