Câte calorii sunt în găluște prăjite jamaicane
Nivelează-ți corpul
- Bord
- Nutriție
- Statistici nutriționale
- Urmăriți alimentele
- Creează alimente
- Creați o rețetă
- Corp
- Statistici de exerciții
- Exercițiu de jurnal
- Greutatea jurnalului
- Creați exerciții
- Provocări
- Căutați provocări
- Realizări
- Creați propria provocare
- Grupuri
- Găsiți un grup
- Creați un grup
- Principalele forumuri
- Prieteni
- Lista de prieteni
- Invita prieteni
- Căutați utilizatori
- Blog
Câte calorii sunt în găluște prăjite în Jamaica (Rețetă)
Număr de calorii: pe baza unei porții
- Calorii: 472
- Gras: 19,8г
- Carbohidrați: 64г
- Proteină: Evaluare 8,8 g
Această rețetă servește 6 persoane.
| Făină Arrowroot | 1 cană | 4.0 |
| Pulbere de copt (scăzut de sodiu) | 1 linguriță | 2.0 |
| Sare iodata | 1/4 linguriță | 6.0 |
| Unt | 1 cană | 0,5 |
| Apă | 1 cană (8 fl oz) | 0,5 |
Valoare nutrițională și informații
Câte calorii sunt în 1 porție?
Conținând 471 de calorii, o porție are un grad egal de calorii ca 5,1 linguri de unt sărat, 3,35 oz băț de unt ușor sărat și 1,88 oz ulei de măsline extravirgin.
Câți carbohidrați sunt într-o porție?
Aproximativ 53% din toate alimentele pe care le-am analizat au un raport mai mic de carbohidrați. În mod similar, această rețetă are o cantitate mare de carbohidrați în comparație cu alimentele din grupul său alimentar. În acest caz, aproximativ 7% din alimentele din acest grup de alimente au un procent mai mare de carbohidrați/calorii. Această rețetă are același grad de carbohidrați ca alimente precum puiul, muștarul și pudrele cu un raport carbohidrați/calorii de 54,24%, ceea ce reprezintă o cantitate considerabilă. 21,33% din valoarea zilnică recomandată va fi îndeplinită de o porție din această rețetă.
Cât colesterol este în 1 porție?
Cu un raport colesterol/calorii de 8,69%, această rețetă are un nivel imoderat de colesterol (are aceeași cantitate ca alimente precum zeama, salata de cezar și lasagna). Pentru o persoană sănătoasă, 41 miligrame reprezintă 13,67% din consumul zilnic recomandat. Comparativ cu alimentele din același grup de alimente, această rețetă are o cantitate rigidă de colesterol. În acest caz, aproape 39 la sută din alimentele din acest grup de alimente au un raport mai ridicat de colesterol. La fel, aproximativ 64% din toate alimentele din întregul nostru sistem au un procent mai mic de colesterol/calorii.