Câte calorii sunt în băuturile alcoolice BBC Good Food

Aflați câte calorii sunt într-un pahar de vin, o halbă de bere sau cidru, o băutură de băuturi spirtoase și alte băuturi alcoolice cu infografia noastră simplă.

Te-ai întrebat vreodată câte calorii sunt într-un pahar de vin? S-ar putea să fie mai mult decât vă imaginați. Am creat un grafic dintr-o privire pentru a arăta caloriile din diferite băuturi alcoolice, plus echivalentul alimentar, astfel încât să puteți urmări exact câte calorii beți.

Cu toate acestea, este important să ne amintim că un aport adecvat de calorii este doar un aspect al unei diete sănătoase și echilibrate. Deși am arătat produsele alimentare medii ca o comparație, nu veți obține aceeași nutriție de la ambele - de exemplu, am comparat caloriile dintr-o lovitură medie de băuturi spirtoase cu o banană, dar banana este, desigur, opțiunea mai sănătoasă. Beti mereu responsabil si cu moderatie.

---