Câte calorii se răspândesc în pui
Aici veți găsi toate informațiile nutriționale pentru Pui întins inclusiv calorii, proteine, carbohidrați, grăsimi și multe altele.
Pentru a vă asigura că vizualizați cele mai exacte informații nutriționale posibile, selectați o dimensiune de porție care să reprezinte cel mai bine cantitatea reală pe care o consumați. Pentru a face acest lucru, un contor de calorii vă oferă două opțiuni.
Prima opțiune este să selectați dimensiunea de servire predeterminată din meniul derulant pe care îl considerați cel mai apropiat de suma dvs.
Cu toate acestea, pentru cele mai precise informații nutriționale posibile, cântăriți porția exactă pe o cântare digitală pentru a afla greutatea exactă (fie în grame, fie în uncii). Apoi, introduceți suma respectivă ca dimensiune de servire.
Această opțiune vă va asigura că datele nutriționale prezentate sunt 100% exacte pentru cantitatea dvs. specifică de pui.
Informații nutriționale
Dimensiune portie: 1 portie (1 portie) (56g) 56
- Calorii 88.738 e cel mai frecvent
- Grăsime totală 9,834 g
- Grăsimi saturate 1.809 g
- Grăsimi trans 0
- Grăsimi mononesaturate 2.688 g
- Grăsimi polinesaturate 1.316 g
- Colesterol 31,36 mg
- Sodiu 404,32 mg
- Glucide totale 2,268 g
- Fibra dietetică 0,168 g
- Zaharuri 0,263 g
- Proteină 10,086 g
- Frasin 1.663 g
- Alcool, etil 0 g
- Apă 32,15 g
- Cofeină 0 mg
- Teobromina 0 mg
- Calciu, Ca 8,96 mg
- Fier, Fe 0,487 mg
- Magneziu, Mg 6,72 mg
- Fosfor, P 49,84 mg
- Potasiu, K 59,36 mg
- Zinc, Zn 0,644 mg
- Cupru, Cu 0,022 mg
- Mangan, Mn 0,007 mg
- Seleniu, Se 6.048 Sud
- Vitamina A, UI 55,44 UI
- Retinol 16,8 Sud
- Vitamina A, RAE 16,8 Sud
- Caroten, beta 0 Sud
- Caroten, alfa 0 Sud
- Criptoxantină, beta 0 Sud
- Licopen 0 Sud
- Luteină + zeaxantină 0 Sud
- Vitamina C, acid ascorbic total 0 mg
- Tiamina 0,005 mg
- Riboflavina 0,064 mg
- Niacina 1,539 mg
- Acid pantotenic 0,241 mg
- Vitamina B-6 0,084 mg
- Folat, total 1,68 Sud
- Vitamina B-12 0,073 Sud
- Acid folic 0 Sud
- Folat, mâncare 1,68 Sud
- Folat, DFE 1,68 Sud
- Triptofan 0,11 g
- Treonina 0,409 g
- Isoleucina 0,492 g
- Leucina 0,72 g
- Lizină 0,805 g
- Metionină 0,263 g
- Cistină 0,133 g
- Fenilalanină 0,385 g
- Tirozină 0,318 g
- Valine 0,481 g
- Arginina 0,626 g
- Histidină 0,29 g
- Alanină 0,581 g
- Acid aspartic 0,885 g
- Acid glutamic 1,448 g
- Glicină 0,653 g
- Proline 0,486 g
- Serine 0,351 g
- 4: 0 0 g
- 6: 0 0 g
- 8: 0 0 g
- 10: 0 0 g
- 12: 0 0 g
- 14: 0 0,056 g
- 16: 0 1,35 g
- 18: 0 0,403 g
- 18: 1 nediferențiat 2,274 g
- 18: 2 nediferențiat 1.249 g
- 18: 3 nediferențiat 0,067 g
- 20: 4 nediferențiat 0 g
- 22: 6 n-3 (DHA) 0 g
- 16: 1 nediferențiat 0,353 g
- 18: 4 0 g
- 20: 1 0,062 g
- 20: 5 n-3 (EPA) 0 g
- 22: 1 nediferențiat 0 g
- 22: 5 n-3 (DPA) 0 g
- Fitosteroli 0 mg