Câte calorii în suc de legume de casă Nutracheck

Câte calorii în suc de legume de casă?

M-am întrebat dacă îmi puteți spune valoarea nutritivă aproximativă a unui suc de legume pe care îl fac în fiecare dimineață de când am cumpărat un storcător. De obicei suc: 2 morcovi 2 bețe țelină 1/4 "castravete bucată de ghimbir măr mic (pentru a avea un gust mai bun) bucată de piper sau orice altă legumă de salată care este la îndemână. Orice altă legumă cu frunze la îndemână sau bucată de sfeclă roșie crudă Consider toate legumele pe care le suc sau există o altă cale?

câte

Expertul nostru spune.

Vă mulțumim pentru interogare și bine făcut pentru a începe ziua într-un mod atât de sănătos!

În ceea ce privește conținutul de calorii, cred că ar trebui, așa cum ați sugerat, să lucrați cu întregul fruct. Deși vor exista niște fibre și piele îndepărtate de storcătorul dvs., cantitatea de calorii pierdute nu este ușor de calculat și este probabil să fie mică. De aceea, pentru a fi în siguranță, cred că este mai bine să lucrați cu cifra superioară oferită de întregul fruct.

Lucrând cu ingredientele pe care le-ați furnizat și presupunând că face două porții, atunci am făcut calculul pentru dvs. și funcționează ca o singură porție care oferă 77 de calorii și 0,6 g de grăsime.

Sper că acest lucru vă ajută!