Câte calorii în suc de căpșuni - Câte calorii contorizează
Sucul de căpșuni este delicios și conține, de asemenea, o valoare nutritivă bună. Sucul simplu de căpșuni are un gust bun, însă mulți oameni preferă să îi adauge zahăr, sare, lămâie și alte ingrediente pentru a-i spori gustul. Portocalele, bananele și alte fructe sunt, de asemenea, adăugate în sucul de căpșuni pentru a-l face mai hrănitor. Conținutul de calorii din sucul de căpșuni variază în funcție de ingredientele adăugate.
O cană de suc de căpșuni conține în total 90 de calorii din care 83% din calorii provin din carbohidrați, 14% din calorii provin din grăsimi și restul de 3% sunt obținute din proteine. Conținutul total de grăsimi într-o cantitate egală de suc de căpșuni este de 1,42 grame constând din 0,043 grame de conținut de grăsimi saturate, 0,815 grame de grăsimi polinesaturate și 0,137 grame de conținut de grăsimi mononesaturate. Conținutul de sodiu I este de 2 mg, conținutul de potasiu este de 320 mg, conținutul de carbohidrați este de 18,49 grame și conținutul de proteine este de 0,71 grame. Este, de asemenea, o sursă bogată de vitamina C.