Câte calorii în salata de pui - Câte calorii contează
Salata de pui poate fi preparată folosind diferite metode. Puteți adăuga diferite ingrediente, cum ar fi ouă, legume, brânză, etc pentru a face salata de pui mai gustoasă. Conținutul de calorii din salata de pui variază în funcție de ingredientele adăugate la aceasta și, de asemenea, de metoda sa de preparare.
O cană de salată de pui preparată de obicei conține 417 calorii din care 284 calorii provin din grăsimi. Conținutul total de grăsimi dintr-o porție egală de salată de pui preparată în mod similar este de 31,5 grame, din care 5,66 grame este un conținut de grăsimi saturate, 14,94 grame este un conținut de grăsimi polinesaturate și 8,63 grame sunt grăsimi monoinsaturate. De asemenea, conține conținut de potasiu și sodiu, care este de 319 mg și respectiv 288 mg. Conținutul total de proteine dintr-o porție egală de salată de pui este de 29,48 grame, iar conținutul total de carbohidrați este de 2,55 grame. Consumul de salată de pui are, de asemenea, un impact asupra nivelului de colesterol. O cană de salată de pui conține 100 mg de colesterol. De asemenea, are calciu, fier și urme de vitamina C.