Câte calorii în peștele bătut - Câte calorii contează

Peștele bătut este tipul de fel de mâncare în care peștele care se gătește este acoperit într-un aluat înainte să fie prăjit/prăjit. Aluatul și peștele variază în funcție de rețetă și de preferințele bucătarului. În funcție de pește, aluatul și modul de prăjire a caloriilor conținute și a valorii nutritive diferă.

peștele

Peștele bătut preparat de Long John Silvers are în total doar 260 de calorii, dar este clasificat F pe scara nutrițională. Din cele 260 de calorii, 144 provin din conținutul de 16,0 g de grăsimi (4,0 g din acestea fiind grăsimi saturate). Nivelul de colesterol, sodiu și proteine ​​dintr-o singură porție (adică 92 g) de pește sunt de 35 mg, 790 mg și respectiv 12,0 g. Conținutul de carbohidrați de 17,0 g în porție conține doar 0,9 g de fibre dietetice. De asemenea, vasul nu conține nici vitamine A sau C, nici fier sau calciu. De asemenea, conținutul ridicat de sodiu este negativ în ceea ce privește nutriția.