Câte calorii există într-un antrenor Big Mac

Nu vă putem împiedica să mâncați la McDonald's, dar vă putem ajuta să alegeți opțiunile mai sănătoase din meniu.

câte

„McDonald’s mă sperie”, spune nutriționistul Fiona Kirk. 'Chiflele lor sunt pline de zahăr, burgerii de pui sunt prăjiți în ulei, iar salatele cu conținut scăzut de grăsimi sunt bogate în sare. Chiar și băuturile sunt nesănătoase - un milkshake are 10,1g de grăsime și 20g de zahăr. Beți în schimb lapte, care nu are grăsimi saturate și vă va oferi o lovitură sănătoasă de calciu.

Trimite-l inapoi: Big Mac
În sine, ambalează în 492 de calorii, 9g de grăsimi saturate și 2g de sare. Pentru un cost suplimentar mic, puteți adăuga cartofi prăjiți și o băutură gazoasă sau un milkshake, dar costul este mult mai mare în sarea care dăunează inimii și zahărului care promovează grăsimile.