Câte calorii din zmeură FineDiets

Zmeura - una dintre cele mai comune culturi de fructe de padure din tara. Are un gust excelent, o aromă delicată și o varietate de substanțe nutritive.

Câte calorii din zmeură?

produs	calorii	proteină	gras	glucide
Zmeura proaspata	42 kcal	0,8 g	0,3 g	14,1 g
zmeura cu lapte si zahar	78,9 kcal	1,8 g	1,9 g	14,6 g
gem de zmeură	106 kcal	0,7 g	0,4 g	23,9 g
suc de zmeura	100 kcal	0,8 g	0 g	24,7 g

Ingrediente zmeură

Fiecare zmeură de fructe de pădure conține 11% fructoză, 6% celuloză și 1% pectină. Restul componentelor zmeurii - este acidul malic, citric, salicilic, taninurile și microelementele (calciu, potasiu, cupru, zinc, fier, magneziu, cobalt), vitaminele B1, B2, PP, A, acid folic.

---