Câte calorii arzi mergând pe jos un kilometru
| Mile 1 | 57 cal. | 125 |
| Mila 2 | 114 | 250 |
| Mila 3 | 170 | 375 |
| Mila 4 | 227 | 500 |
Având în vedere acest lucru, câte calorii arzi mergând pe jos un kilometru?
De asta depinde cât de mult tu cântărește și cât de repede tu mergi, dar tu vei probabil a arde în sus de 30 calorii pe km.
Se poate întreba, de asemenea, câte calorii ardeți mergând 5 km? 5 km. Pentru majoritatea oamenilor a 5 km de mers vor fie 210 - 360 calorii. Mergând 5 km, 5 zilele săptămânii va arde 1.050 - 1.800 calorii. Fără nicio modificare a dietei ai pierde ? a unei lire (0,15 kg) la ½ dintr-o lira (0,22 kg) de grăsime pe săptămână.