Câte calorii arde tunderea gazonului
Unora le place să tundă gazonul, dar mulți nu, iar atunci când preferați să stați la soare citind o carte sau să beți o bere, tăierea ierbii poate fi o corvoadă nedorită. Cu toate acestea, chiar și pentru cei care urăsc tunderea gazonului, există o căptușeală argintie - la fel ca orice altă activitate fizică, având grijă ca iarba să arde calorii.
Ok, deci s-ar putea să nu ardă atât de multă grăsime precum alergarea unui maraton, dar contează și este o modalitate excelentă de a face puțin exercițiu, mai ales dacă aveți un stil de viață altfel sedentar. Aici, ne uităm la întrebarea, câte calorii arde tunderea gazonului?
Iată un videoclip cu cineva care măsoară numărul de calorii folosind un dispozitiv de fitness - până la sfârșitul acestei postări, veți putea judeca dacă acest lucru se potrivește cu calculele pe care vi le oferim mai jos.
Cuprins
De ce nu este o întrebare atât de simplă
Din păcate, răspunsul la întrebarea noastră nu este chiar atât de simplu pe cât s-ar părea - și acest lucru se datorează faptului că există mulți factori care pot afecta numărul de calorii arse atunci când tăiați iarba.
Acest lucru înseamnă că, înainte de a putea analiza câte calorii sunt arse la tunderea gazonului, trebuie să ne uităm la unele dintre variabilele care pot afecta calculul.
Cât cântărești
Unul dintre cele mai importante este cât de mult cântăriți. Când faci mișcare, cu cât ești mai greu, cu atât consumi mai multă energie și cu atât arzi mai multe calorii.
De exemplu, cineva care cântărește 125 lbs care merge pe o milă va arde mai puține calorii decât cineva care cântărește 175 lbs care merge pe o milă.
Același lucru este valabil și pentru tunderea gazonului, deci un motiv pentru care nu există un răspuns simplu la această întrebare este că depinde de cât de mult cântăriți.
Tipul de mașină de tuns iarba pe care îl utilizați
Un alt factor major de luat în considerare este tipul de mașină de tuns iarba pe care o utilizați. Evident, dacă utilizați un mașină de tuns iarba, veți folosi mult mai puțină energie decât dacă vă împingeți mașina de tuns iarba manual.
Între mașinile de tuns iarba și mașinile de tuns manuală de modă veche sunt mașini de tuns iarba autopropulsate - acestea vă vor face să ardeți mai multe calorii decât o mașină de tuns iarba pe care stați, dar mai puțin de una în care trebuie să o împingeți singură.
Chiar și folosind ceva de genul mâncător de buruieni fără fir va arde calorii, dar din nou, numărul de calorii arse va fi diferit.
Cât de viguros tundeți
Un alt factor este cât de viguros tundeți gazonul. Dacă îți iei timp și nu transpiră, vei arde mai puține calorii decât dacă vei încărca în jurul curții tăind cât de repede și energic poți.