Câte calorii arde tunderea gazonului Wikilawn
Nu toată lumea are norocul să aibă o relație de dragoste la nivel de Hank Hill cu tunderea gazonului. Dar cei cu obiceiurile regelui dealului se vor bucura probabil de o viață mai lungă și mai sănătoasă decât prietenii lor sedentari. În timp ce înconjoară curtea într-o mașină de tuns iarba arde mai puține calorii decât împingerea unei mașini de tuns iarba, oricare dintre metode arde calorii și face treaba. Să vorbim despre numărul de calorii care pot arde gazonul, astfel încât să puteți începe să folosiți curtea ca scuză pentru a sări peste sala de gimnastică.
Datorită nivelului de activitate fizică pe care îl necesită, orice lucru în curte vă va oferi un antrenament ușor până la moderat. Dar calcularea caloriilor arse poate fi puțin dificilă. Primul factor care afectează câte calorii ardeți pe îngrijirea gazonului este greutatea corporală. Cu cât ești mai greu, cu atât vei arde mai multe calorii.
De exemplu, potrivit unui studiu de la Universitatea Harvard, o persoană de 135 de kilograme va arde în jur de 165 de calorii în 30 de minute de tuns cu ajutorul unei mașini de tuns manual. O persoană de 185 de kilograme va arde 244 de calorii în aceeași perioadă de timp.
Tipul factorilor de tuns în
Da, chiar și așezat pe o mașină de tuns iarba va provoca puțină arsură suplimentară de calorii, dar veți obține doar o treime din antrenamentul unei mașini de tuns manual. O mașină de tuns iarba de modă veche este ecologică și vă va oferi un antrenament viguros. Dar cantitatea de timp pe care o adaugă la muncă o face nerezonabilă pentru cei cu curți mari. Mediul fericit este o mașină de tuns iarba cu gaz sau o mașină de tuns iarba autopropulsată, care necesită un efort moderat de funcționare.
Din nou, potrivit studiului de la Harvard, o mașină de tuns iarba electrică va arde 135 de calorii unei persoane de 135 de kilograme în 30 de minute. 185 de lire sterline vor arde 200 de calorii.
Factorul dvs. personal de efort
Chiar și cu o mașină de tuns împingere, există oameni care tund ca și cum viața lor ar depinde de ea. Există, de asemenea, cei care tund ca toată ziua. Cu cât te miști mai rapid, cu atât ai mai multe șanse să faci un antrenament excelent. Tunderea dungilor fanteziste ar putea fi doar provocarea potrivită dacă doriți să vă ridicați eforturile. Uneori nu ai de ales cu privire la cât efort depui. Dacă curtea dvs. este pe o pantă, veți lucra mai mult