Câtă greutate aș putea pierde în 6 luni - MoneySavingExpert Forum

MSE NEWSFLASH 22/12

putea

Răspunsuri

Pierderea durabilă în greutate este de 1 - 2 lb pe săptămână. Rezolvarea la 1 lb pe săptămână de scădere în greutate peste 24 de săptămâni ar fi de 24 lb, adică 1 piatră de 10 lb, ceea ce ar face o mare diferență.

S-ar putea să pierdeți o sumă mai mare pentru început, dar se va rezolva. Există mai multe fire de slăbire în forum. Există lumea Slimming și fire de susținere aici, acolo vreau să slăbesc, în secțiunea Iwanna, și să pierd greutatea în modul OS în bitul de economisire a banilor oldstyle. Acestea vă vor oferi mult sprijin și vă vor ajuta cu o alimentație sensibilă.

Cel mai simplu mod de a slăbi este să mănânci mai puțin și să te miști mai mult: rolleyes:

Sper că asta ajută

Slimming World este minunat, am pierdut 1 piatră și jumătate până acum, slăbesc pentru nunta mea în septembrie, așa că și eu nu am mult - cel mai bun lucru cu Lumea slăbitoare este că poți mânca încărcături și nu îți este niciodată foame - poți mânca chiar și ciocolată dacă nu îți place doar un bar imens

dacă doriți să vă alăturați unui grup propriu, accesați site-ul web și introduceți codul dvs. poștal și vă va spune că ați fost cel mai apropiat grup, dacă nu doriți să vă alăturați unui grup, accesați Slimming World fir, deoarece există o mulțime de membri cu o mulțime de idei de slăbit pentru tine

M-am alăturat observatorilor de greutate în octombrie și în 6 luni am reușit să pierd 2 pietre de 7 kg. Am început la 13 pietre. Nu m-am dus la o sală de gimnastică, dar am încorporat exercițiile fizice în rutina de zi cu zi (am mers parțial până la locul de muncă - am parcat mai departe, așa că am mers 20 de minute pe jos în fiecare sens, am folosit scările mai degrabă decât să le ridic, etc.). Și eu tind să mănânc când mă plictisesc, așa că am pregătit lucruri pentru care să mănânc atunci când se întâmplă asta, de exemplu fructe etc., mai degrabă decât să-mi spun că nu voi mânca nimic. Am început ca o mărime 16 (aproape că trec pe o mărime 18) și acum am o mărime 12.