Cât e nevoie de exercițiu pentru a arde cina de Ziua Recunoștinței

Se întâmplă în fiecare an: felurile de mâncare pe care le-ai poftit tot sezonul sunt trecute în cele din urmă în jurul mesei și, înainte de a-ți da seama, farfuria îți este îngrămădită în cap cu curcan, umplutură, caserolă de fasole verde, piure de cartofi - toate înăbușite cu o porțiune aglomerată de sos. Este o capodoperă, da. Dar este, de asemenea, o singură masă care poate totaliza între 2.500 și 4.500 de calorii (aproape dublu față de caloriile recomandate zilnic). Deși nu este nevoie să omiteți sărbătoarea preferată în numele fitnessului, vă recomandăm să aruncați o privire la acest infografic, care pune acei cal în perspectivă. Totuși, nu toate sunt vești proaste. Acea Ziua Recunoștinței Trot Turcia vă va aduce o felie delicioasă de plăcintă cu mere a mamei. Dar s-ar putea să vă gândiți de două ori la sos: un sfert de cupă vă va costa 50 de burpei! Aflați cât trebuie să lucrați pentru fiecare fel de mâncare de Ziua Turciei aici.

Ce este nevoie pentru a arde cina de Ziua Recunoștinței

Defalcarea Dish-to-Exercise de Ziua Recunostintei

Plăcintă cu mere (1 felie), 411 calorii = 5K Trot de curcan (35 min)

---