Cât de des aveți cu adevărat nevoie să faceți un duș; Health Essentials de la Cleveland Clinic
În unele zile, o îmbibare lungă într-o baie cu bule este exact ceea ce medicul a comandat. Alte zile, un spritz de șampon uscat și un tricou curat este cel mai bun lucru pe care îl puteți face.
Cleveland Clinic este un centru medical academic non-profit. Publicitatea pe site-ul nostru ne ajută să ne susținem misiunea. Nu susținem produsele sau serviciile non-Cleveland Clinic. Politică
Dar câte zile ar trebui să treci cu adevărat fără duș? Medicul dermatolog Shilpi Khetarpal, MD, împărtășește câteva sfaturi pentru a ne ajuta să curățăm acele obiceiuri discutabile.
Ar trebui să te duci în fiecare zi?
Nu există o formulă magică pentru cât de des ar trebui să izbucnești în spălarea corpului. Cineva care aleargă cinci mile în fiecare zi trebuie să se spumeze mai des decât cineva care rareori transpiră. Unele persoane au pielea și părul mai uleioase decât altele. Alții sunt blestemați cu gropi extra puturoase.
Dar, în general, Dr. Khetarpal spune să urmărească dușul o dată pe zi. „Intrăm în contact cu mii de alergeni în fiecare zi. Dușul clătește acei alergeni, precum și bacteriile și virusurile ”, spune ea.
Totuși, nu trebuie să exagerați. Dusul prea des poate elimina umezeala pielii, spune Dr. Khetarpal. „Unii oameni fac duș dimineața, după sală, apoi din nou înainte de culcare. Acest lucru nu este necesar și poate fi foarte uscător și iritant pentru pielea ta. "
Efectele secundare ale săriturii la duș
Mirosi ceva? Cel mai mare semn al omiterii dușurilor este evident. Dar mirosul corporal nu este singurul motiv pentru a vă curăța actul.
Nerespectarea suficientă a dușului poate cauza alte probleme, Dr. Khetarpal spune. Iată doar câteva dintre ele:
- Acnee: dacă nu vă spălați, uleiurile naturale de pe piele se pot acumula și pot provoca o creștere excesivă a bacteriilor cauzatoare de coș. Murdăria și pielea moartă se pot acumula și înfunda porii.