Cât de curând pot începe terapiile de slăbit și să fac mișcare după nașterea copilului; NidSun

Destinație One Stop pentru sănătate, fitness și aspect bun

Acasă »Necategorizat» Cât de curând pot începe terapiile de slăbit și să fac mișcare după nașterea copilului?

Astăzi, unul dintre clienții noștri de slăbit, ne-a pus această întrebare. A făcut cezariană cu 2 săptămâni în urmă și a venit pentru ședințe de slăbire la NidSun.

Dacă ați avut livrare prin cezariană:

Răspunsul nostru la ea a fost că nu ar trebui să facă nimic pentru încă o săptămână, deoarece operația ei a fost o incizie bikini cezariana în care ar trebui să amânați orice fel de activitate fizică până la 3 săptămâni. I-am spus să mai aștepte încă 2 luni înainte de a putea începe sesiunile de terapie de la NidSun.

În cazul celor dintre voi care au avut "Sus si jos" cezariana ar trebui să aștepte 6 săptămâni și apoi să meargă la control înainte de a începe exercițiul. După 6 săptămâni și semnal verde de la medic, puteți începe orice formă de exercițiu care vă place, ținând cont de faptul că a fi cu un copil mic va pune stres pe mamă și ar trebui să vă asigurați că vă odihniți suficient și dormiți cu exercițiile fizice.

---