Câștigă gogoasa aceea! 12 moduri distractive de a arde 200 de calorii - Foto 1 - CBS News
Gogoașă. Doar rostirea cuvântului este suficientă pentru a te face să zâmbești. Dar acel zâmbet s-ar putea răsturna când luați în considerare toate caloriile ambalate în acel mic cerc delicios de aluat. Un gogoșar tipic înghețat de ciocolată conține aproximativ 200 de calorii.
Iată un ghid capricios care oferă modalități de a arde gogoasa, pe baza greutății medii pentru bărbați (195 de lire sterline) și femei (165 de lire sterline). De la alergare și dans până la a sta la serviciu - sau la toaletă - avem ceva pentru toată lumea. Aplicație Bon
Alergarea a șase mile pe oră - un ritm de 10 minute pe mile - este o modalitate rapidă și ușoară de a arde acest tratament.
Femei: 16 minute
Înotul într-un ritm liniștit este o modalitate bună de a arde cele 200 de calorii.
Femei: 27 minute
Cine ar fi crezut că ceva ce facem în fiecare zi arde calorii? Însă, pentru a câștiga gogoasa, bărbații și femeile ar trebui să-și tragă timpul în oglindă.
Bărbați: 1 oră, 8 minute
Femei: 1 oră, 20 de minute