Caserola de crab și brânză - Consiliul de control al caloriilor
Face 6 porții
Ingrediente
2 linguri ulei vegetal
1 frunza de dafin
1 pachet Sweet 'N îndulcitor cu conținut scăzut de calorii zero
1/4 linguriță sare
1 cană orez brun gătit
1 1/2 căni de carne de crab proaspătă sau congelată
1 cutie (2 kilograme) de roșii întregi
1/4 cană de piper verde cubulețe
1/2 cană ciuperci feliate
1/2 cana morcov feliat subțire
1/2 ceașcă de ceapă feliată
1 cană de țelină feliată
1/2 cană (2 uncii) de brânză Cheddar ascuțită, rasă