Cartofi prajiti

2-3 porții

Sursa: Kickstart de 21 de zile pentru pierderea în greutate de Neal Barnard, MD; rețetă de Jason Wyrick de la Vegan Culinary Experience

cartofi

Acești cartofi dulci condimentați sunt gustarea nutritivă sau garnitura perfectă pentru orice masă.

Salt la secțiune—

Despre Rețetă

173 calorii · 3 g proteine ​​· 6 g fibreVesela laterală · Gustare Fără gluten · Fără nuci

Cartofii dulci sunt împachetați cu un puternic antioxidant numit beta-caroten.

Ingrediente

Face 2-3 porții

  • cartofi dulci, bucăți de dimensiuni prăjite (2 căni)
  • spray de gătit antiaderent (după gust)
  • sare (1/4 linguriță)
  • usturoi tocat (3 căței)
  • patrunjel, taiat cubulete (1 lingura.)
  • piper crăpat (1/2 linguriță)
  • cimbru proaspăt (1 linguriță)
  • boia afumată (1/4 linguriță)
  • chimen macinat (1 pinch)
  • piper Cayenne (1 vârf)
  • condiment (1 vârf)