Cartofi dulci vs Cartofi albi T1D; s - Cunoașterea diabetului

Clienții mei vor întreba adesea „ce e mai bun, cartofi albi sau cartofi dulci?” Deci, să trecem direct la el: Cartofi dulci vs Cartofi albi

Ambii cartofi sunt carbohidrați sănătoși și curați, totuși cartofii dulci ar putea domni suprem pentru T1D.
Există multe motive pentru a iubi cartofii dulci. Deși sunt delicioase, sănătoase și ușor de preparat, acestea sunt, de asemenea, ambalate cu fibre și vitamina A.

INFORMATII NUTRITIONALE
Am cupa de cartof dulce:
114 calorii
27 Carbohidrați
* 4 fibre
* 6 zahăr
2.1 proteine

Deci, Cartofi dulci vs Cartofi albi? Pentru cartofii dulci T1D poate fi o opțiune mai bună decât cartofii albi.
Cartofii dulci se clasează ușor mai jos pe indicele glicemic.
Nivelul zahărului din sânge este stabilizat datorită conținutului ridicat de fibre. Consumul de alimente sănătoase în dietele noastre poate fi copleșitor și provocator.

---