Cărți și videoclipuri Jillian Michaels
Jillian Michaels Ripped în 30
Obțineți RIPURI cu cel mai dur antrenor din America! DVD-ul Jillian Michaels Ripped in 30 este un plan cuprinzător de dietă și exerciții de 30 de zile, conceput pentru a vă aduce în cea mai bună formă a vieții voastre! Ripped in 30 este alcătuit din patru antrenamente de 24 de minute bazate pe cel mai bine vândut sistem de interval 3-2-1 al lui Jillian: 3 minute de forță, 2 minute de cardio și 1 minut de abs. Fiecare rutină incredibilă are mișcări noi și distractive care progresează în dificultate pe o perioadă de patru săptămâni (un nou antrenament în fiecare săptămână). Veți începe cu nivelul de antrenament 1 și veți trece la nivelul de antrenament 4.
Cele 6 chei: deblocați-vă potențialul genetic pentru forță, sănătate și frumusețe fără vârstă
Autorul cel mai bine vândut NYT de opt ori, Jillian Michaels, prezintă un program revoluționar pentru a inversa efectele îmbătrânirii și a menține o sănătate optimă pentru viață. Cu Master Your Metabolism, Jillian Michaels a fost una dintre primele care ne-a arătat cum să preluăm controlul asupra mașinilor metabolice aflate sub greutățile și sănătatea noastră. Acum este din nou înaintea curbei în cucerirea miturilor, neînțelegerilor și haosului asociat cu îmbătrânirea. Dacă îți poți decide greutatea, de ce nu vârsta ta? Asta își propune Jillian Michaels să facă în Cele șase chei. Comandați astăzi pe:
Jillian Michaels Lift and Shred
Lift and Shred este programul de antrenament incredibil de eficient al lui Jillian, care va stimula metabolismul, va arde grăsimile și va crea un corp sexy și slab.
Lift and Shred este alcătuit din două antrenamente de 30 de minute care progresează în dificultate. Tot ce aveți nevoie este un set de gantere de la 8 la 15 lbs. Cu cât sunteți mai în formă, cu atât vă puteți ridica mai greu, astfel încât să puteți continua să creșteți cu antrenamentele. Ca întotdeauna, există modificări pentru fiecare exercițiu.
Transformă-ți corpul astăzi cu Jillian Michaels Lift and Shred!
Câștigând pierzând de Jillian Michaels
Câștigarea prin pierderea este o soluție cuprinzătoare, inspirațională și reală la problemele tale de greutate. Având o abordare cu triplă amenințare, The Biggest Loser trainer Jillian Michaels identifică și luminează cheile sănătății și pierderii în greutate de durată, astfel încât să puteți deveni un câștigător în minte, corp, spirit și viață. Concentrându-se atât pe aspectele psihologice ale supraponderabilității, cât și pe nutriție și fitness, programul lui Jillian este conceput pentru a vă ajuta să scăpați rapid în greutate.