Cărți; Documentare care inspiră o schimbare sănătoasă - The Natural Hurturer
Călătoria mea către un mod de a mânca într-adevăr adevărat a început cu mine urmărind documentarul lui Kris Carr Crazy Sexy Cancer. De acolo, am urmărit un alt documentar despre sănătate și nutriție. Și apoi altul. Si altul. Am simțit roțile curiozității întorcându-mă în cap și pur și simplu nu mă puteam opri să mă întreb despre puterea incredibilă pe care o au mâncarea asupra sănătății, fericirii, calității vieții și a planetei noastre. După ce am urmărit tot ce am putut găsi, am început să ridic cărți, să le citesc cât de repede am putut pune mâna pe ele. Toate documentarele și cărțile aveau opinii, teorii și perspective diferite ... dar am observat un mesaj comun printre toate:
Tăiați porcarea. Mișcă-ți fundul în fiecare zi. Mănâncă mâncare adevărată.
Deci, chiar dacă nu doriți să citiți o singură carte sau să vizionați un minut din orice documentar pe care vi-l propun aici, acesta este mesajul general pe care ar trebui să-l luați de la această postare (și, sincer, întregul meu blog afurisit). Dar, din moment ce citești încă, voi presupune că ești interesat să afli de fapt despre cărțile și documentarele pe care le recomand pentru a inspira schimbări sănătoase în viața ta ...
Cărți
Sugestie: Dacă te gândești „Taesha, când naiba găsești timpul să citești!?” Răspunsul este cărți audio, prieteni. Oricât de mult îmi place să întorc paginile unei cărți, ca mămică ocupată, soție și blogger ... timpul este esențial. Voi avea adesea o copie pe hârtie a unei cărți pe care o citesc în timpul pauzei și o carte audio pe care o ascult când mâinile mele sunt ocupate, dar mintea mea nu este. Multe dintre aceste cărți sunt disponibile pe CD sau Audible și pot fi savurate în timp ce conducem, ambalăm prânzurile, alergăm/mergem, facem mâncăruri sau facem orice vrem să facem în timp ce ne educăm!