Cartea de bucate de 1500 de calorii pe zi - Diet Review

Reduceți doar 1.500 de calorii pe zi.

Cartea de bucate de 1500 de calorii pe zi este o carte de rețete ilustrată și un plan de meniu care include zile în valoare de mâncare pentru oricine dorește să mănânce mese satisfăcătoare și delicioase cu conținut scăzut de calorii. Toate mesele și gustările pot fi preparate în 30 de minute sau mai puțin și fiecare zi de mese conține 1.500 de calorii.

Această carte este o continuare a meniului 1.200 de calorii pe zi.

Cunoașteți cele mai bune diete din 2020?

Consumul conform cărții de bucate cu 1500 de calorii pe zi include consumul de mic dejun, prânz, cină, două gustări și desert. Toate mesele pot fi preparate în 30 de minute sau mai puțin și conțin informațiile nutriționale complete.

Fiecare porție de masă conține aproximativ 350 de calorii și fiecare rețetă de gustare sau desert conține aproximativ 150 de calorii. Majoritatea meselor pot fi făcute cu doar 8 ingrediente sau mai puțin.

Unele mese, gustări și deserturi de așteptat să includă:

Frittata de grădină de țară
Făină de ovăz proaspătă cu fructe dulci
Hummus mexican de fasole neagră
Pizza Pinchers
Easy Provolone, Basil și Kalamata Paninis
Pui de migdale Hoisin Wraps
Licitații de pui prăjit bătut în lapte
Runde de pâine de carne
Boluri proaspete de ghimbir-porc
Open-Face S'mores
Prăjituri cu ciocolată și budincă de banane