Carrie Underwood spune că a mâncat 800 de calorii pe zi; Idol

Carrie Underwood recunoaște că trollii de pe internet au motivat-o să se întrebe cum arăta în timpul American Idol, ceea ce a dus la o căutare de câteva luni de a pierde în greutate în 2005, ceea ce a dus la faptul că nu se simte deloc prea bine.

carrie

În noua ei carte Find Your Path, Underwood, în vârstă de 36 de ani, își petrece timpul explicând cum a greșit în timpul și după ce a câștigat American Idol. Ea deja tăiase carnea roșie din dietă până la începerea spectacolului, iar în timpul competiției a tăiat și puiul. Dar nu știa cu adevărat să trăiască un stil de viață vegetarian, fără a sacrifica nutrienții.

Simpla casare a cărnii și numărarea caloriilor (plus prima ei rutină de exerciții organizate) a adus la început rezultatele dorite. Underwood slăbea și se simțea mai puțin vântat pe scenă. „Dar apoi am început să experimentez”, scrie ea.

Filozofia ei a fost simplă: dacă reducerea caloriilor ar fi bună, nu ar fi mai bine să reducă mai multe calorii? Acest stil de viață i-a suprimat metabolismul, explică ea și, în timp ce pierdea și mai mult în greutate, pierdea și energie și forță.

"În câteva zile, am ajuns la 800 de calorii!" adaugă ea.

„Arătam subțire, dar nu mă mai simțeam grozav și cu siguranță nu eram sănătos”.