Carne tocată mixtă (porc de vită) - carbohidrați, GI, zinc, vitamine și multe altele

Carnea tocată mixtă (carne de vită/porc) este formată din 10% grăsimi, 20% proteine, 0% carbohidrați, 0% fibre și 69% apă. Cu 170 de calorii la 100g este cu 107% mai mare decât alte alimente din carne. În total 52,94% din caloriile din carnea tocată mixtă (carne de vită/porc) provin din grăsimi, 47,06% din proteine ​​și 0% din carbohidrați.

mixtă

Puteți mânca carne tocată mixtă (carne de vită/porc) pentru o dietă săracă în carbohidrați?

Cu 0g de carbohidrați la 100g, carnea tocată mixtă (carne de vită/porc) are un conținut scăzut de carbohidrați. Nu are fructoză, nu conține gluten și nu are lactoză.

Informații nutriționale

Defalcare în procente (%) din totalul caloriilor

O porție medie (125g) de carne tocată mixtă (carne de vită/porc) conține

  • 212,5 Calorii
  • 12,5g de Grăsime
  • 25g de proteine
  • Fără carbohidrați
  • 75 mg sodiu - 5% din DZR pentru sodiu.
  • 37,5 mg de magneziu, care acoperă 11,72% din doza zilnică recomandată (ADR) pentru magneziu.
  • 3,375 mg de zinc - 33,75% din DZR pentru zinc.
  • 3 mg de fier - 25% din DZR pentru fier.
  • 250 mg de potasiu - 6,25% din DZR pentru potasiu.
  • Fără vitamina C
  • 2,5 mg de vitamina B12 - 83,33% din DZR pentru vitamina B12.