Care sunt pericolele unei curățări hepatice cu sare Epsom, ulei de măsline; Grapefruit LEAFtv
Curățarea și detoxifierea sunt la modă de secole, atât din motive de sănătate, cât și din motive spirituale sau religioase. Acestea au fost, de asemenea, recunoscute ca o scurtătură către pierderea în greutate, deși acest lucru este rareori durabil odată ce vă întoarceți la modelul obișnuit de a mânca.
Oricare ar fi motivul dvs. pentru a încerca o detoxifiere sau o curățare, adevărul este că nu poți forța propriile sisteme naturale de detoxifiere ale corpului să meargă mai repede. Nu doar așa funcționează corpurile. Deși este cu siguranță posibil să vă susțineți sistemul imunitar și ficatul, vezica biliară, rinichii și plămânii cu un repede bine planificat și hrănitor, sărurile Epsom, uleiul de măsline și grapefruitul nu vă vor curăța cu forța ficatul sau orice alt organ - și chiar pot cauzează mai multe probleme decât sperai să le rezolvi.
În cel mai bun caz, este posibil să aveți diaree în timp ce efectuați o curățare de sare Epsom, ulei de măsline și grapefruit; în cel mai rău caz, corpul tău nu va primi toată nutriția bună de care are nevoie pentru sănătatea generală. Concluzia este că acest tip de curățare nu va accelera puterile naturale de detoxifiere ale corpului și este mai bine să mâncați o dietă echilibrată și sănătoasă pentru a sprijini detoxifierea naturală.
Fapte despre ficatul tău
Ficatul tău, situat în partea dreaptă sus a abdomenului, este o putere absolută atunci când vine vorba de detoxifierea corpului tău. Cântărește aproximativ 3 kilograme și are o formă oarecum asemănătoare unui con cu muchii moi, ficatul dvs. îndeplinește până la 500 de funcții diferite. Defalcat în cei mai simpli termeni, cea mai importantă sarcină a ficatului este să luați toxine și să le transformați în substanțe inofensive care pot fi folosite fie de corpul vostru, fie excretate din ea.
Pentru a face acest lucru, corpul dumneavoastră trimite atât sânge oxigenat, cât și sânge care conține substanțe nutritive vitale în ficat, care stochează aproximativ o halbă din el în orice moment. Ficatul dvs. folosește acest sânge pentru a transforma glucoza în glicogen și a-l stoca pentru mai târziu, filtrează bacteriile, produce proteine și colesterol care vă ajută corpul să construiască aminoacizi și să transporte grăsimile prin fluxul sanguin. De asemenea, neutralizează toxinele transformându-le în substanțe inofensive.
Odată ce toxinele sunt inofensive, acestea sunt încorporate în bila sau sângele dvs., explică Jenifer Lehrer, MD, de la Universitatea din Rochester Medical Center. Bila este trimisă în intestinele dvs., unde produsele secundare ale toxinelor sunt excretate prin fecale. Sângele este trimis în rinichi, unde este filtrat și subprodusele toxine sunt excretate prin urină.
În mod normal, și cu excepția cazului în care aveți un fel de boală hepatică sau ficatul dvs. este compromis de leziuni, funcționează cu o eficiență silențioasă. Unde vin problemele este când vă inundați sistemul cu atât de multe toxine încât ficatul nu poate ține pasul, cum ar fi să beți prea mult alcool într-un timp prea scurt.
Corpul tău transformă alcoolul în acetaldehidă, care este toxică, apoi în dioxid de carbon și apă, care nu sunt. Dacă beți mai mult de o băutură alcoolică pe oră, ficatul dvs. nu poate face acea a doua schimbare și nu are de ales decât să păstreze acetaldehida.
Alcoolul este și un diuretic, ceea ce înseamnă că te poți deshidrata dacă bei prea mult din el prea repede. Aceasta face parte din durerea unei mahmureli. Copleșirea ficatului cu toxine și apoi încercarea de a le forța cu o curățare nu funcționează. Același lucru este valabil și pentru o culoare a vezicii biliare și sare Epsom.
Cel mai bun mod de a vă susține ficatul, vezica biliară și rinichii este să vă mențineți hidratat; mâncați o dietă bine echilibrată, bazată pe plante; nu fuma; și beți alcool cu măsură.
Curățarea ficatului sau a vezicii biliare cu mituri de sare Epsom
Unul dintre cele mai mari mituri este că poți detoxifica sau curăța cu forța oricare dintre organele tale.
Sistemul dvs. natural de detoxifiere poate fi acceptat, dar nu poate fi accelerat. Potrivit experților în sănătate de la Whitman College, ficatul îți trimite bilă la vezica biliară, care o secretă în intestinele tale. Odată ajuns acolo, bila acționează ca un emulgator pentru a ajuta la procesarea grăsimilor, la fel cum funcționează împreună bătutul de ulei de măsline și oțet. Puteți bate o sos de salată lent sau rapid, dar adăugarea de sare Epsom și suc de grapefruit nu va face ca uleiul de măsline și oțetul să emulseze mai repede pe cont propriu.