Care sunt cele mai bune remedii casnice pentru detoxifiere de la Marijuana Clean and Healthy Me
Există diverse motive pentru care ai vrea să te detoxifiezi de marijuana. Poate pur și simplu doriți să nu mai folosiți-l complet. Este posibil să vă confruntați cu un test de depistare a drogurilor în viitor sau este posibil să fi acumulat o toleranță la buruieni. Oricare ar fi motivul dvs., trebuie să acceptați faptul că detoxifierea de la orice substanță implică întotdeauna unele sisteme de retragere. Din fericire, simptomele de sevraj legate de detoxifierea din marijuana nu sunt la fel de severe (sau chiar periculoase) ca în cazul detoxifierii din alcool sau droguri precum heroina.
Există o mulțime de sfaturi cu privire la modalitățile prin care te poți dezintoxica de marijuana, dar nimeni nu promite că procesul va fi ușor! Deci, atunci când te angajezi într-un program de detoxifiere, încinge-ți coapsele și hotărăște-te să îți atingi obiectivele. Iată câteva remedii naturale recomandate de mai mulți experți.
Exercițiu
Majoritatea toxinelor pe care doriți să le eliminați din sistemul dvs. se află în celulele adipoase. Acesta este motivul pentru care exercițiile fizice sunt atât de importante atunci când se detoxifică. Atunci când faci exerciții cardio sau antrenament cu greutăți, celulele adipoase sunt arse rapid, ajutându-te să te detoxifici mai repede. Exercițiul viguros oferă, de asemenea, un bonus neașteptat, dar fericit! Anandamida, enzima naturală „se simte bine” a organismului cu molecule asemănătoare THC este eliberată, creând cu totul un alt tip de nivel ridicat! Și nu uitați de toate beneficiile pentru sănătate de care vă veți bucura un montator.
Bea apă
Dacă bei multă apă te va ajuta să scapi mai repede de toxine și te va menține hidratat. Totuși, consumul de cantități abundente de apă nu este o soluție de detoxifiere. Dă-ți apă cu lămâi proaspete, mentă și chiar pepene verde te poate încuraja să consumi cel puțin doi litri pe zi.
Bea ceai
Ceaiurile cu un nivel ridicat de antioxidanți, cum ar fi păpădia, rooibos și ciulinul nu sunt doar delicioase, dar pot juca un rol important în spălarea toxinelor din ficat.
Urmăriți-vă dieta
Alimentele sărate și grase, precum și dulciurile, băuturile și alimentele cu zahăr, toate vă încetinesc metabolismul, încetinind astfel semnificativ procesul de detoxifiere. Optează pentru legume și fructe crude și crește aportul de fibre.
Sudoare!
O mulțime de toxine sunt eliberate prin sudoare. Desigur, exercițiul vă va face să transpirați și asta este bine. De asemenea, puteți lua în considerare o saună obișnuită în timpul perioadei de detoxifiere. Acest lucru vă va ajuta cu siguranță să vă spălați sistemul mai repede.
Luați în considerare Curățarea colonului
Nu, nu este o glumă! Mai mulți experți subliniază că în colon se află cantități mari de toxine. Optarea pentru irigarea colonului va elimina aceste toxine din organism. Dacă nu vă simțiți confortabil cu ideea de a folosi un remediu casnic, rugați un profesionist să efectueze irigarea. De asemenea, rețineți că nu trebuie neapărat să faceți curățarea de „acolo jos”. Există multe produse care se consumă oral. Farmacistul vă va oferi sfaturi bune.