Care este semnificația vechilor ritualuri indiene de scăldat
Apa este o forță purificatoare în Ayurveda, iar scăldatul a fost asociat cu curățarea nu numai a corpului, ci și a minții și a sufletului. De aceea, milioane de hinduși din toate părțile Indiei fac o baie în râul Ganga în zilele sfinte ale Kumbha Mela. Credința că apa râului se transformă în nectar și oricine se scaldă în el își va șterge păcatele. Chiar și altfel, vedele și puranele recomandă nu una, ci două-trei băi pe zi.
Baia de la 4 dimineața
„Prataha Kaal” (debutul zilei) sau „Brahma Muhoortham” începe cu „snanam” sau baie de la 4 dimineața, care era considerată extrem de propice în timpurile străvechi. Această baie cu apă rece, chiar înainte de răsăritul soarelui, este menită să revitalizeze corpul și să elimine tot felul de influențe negative. Baia de dimineață devreme acționează și ca un început excelent de zi - asigurându-vă că vă țineți de rutină și că vă culcați puțin după apusul soarelui.
Apă de izvor, apă de râu sau baie de apă de ploaie
Apa este menită să hrănească și să purifice spiritul uman. Practici antice recomandă scăldatul sub apa curgătoare a unei cascade sau a unui izvor. Apa de ploaie stocată este considerată, de asemenea, de bun augur.
Cântând în timp ce vă scăldați
Puțini dintre noi asociază scăldatul cu sunete. Dar există un ritm al stropirii de apă și trebuie să încercăm să fim liniștiți mental în timpul băii, tratând-o ca pe un moment de contemplare și meditație.