Care este Dosha Ayush Herbs Ayurvedic Herbal Medicine

Ayurveda, sau „știința vieții”, este un vechi sistem indian de medicină bazat pe legile imuabile ale naturii. Ayurveda consideră fiecare persoană ca un individ unic, complex. Spre deosebire de alte abordări medicale, care se concentrează pe tratarea simptomelor unei boli, Ayurveda se concentrează pe sursa dezechilibrului pacientului, susținând înțelepciunea înnăscută a organismului pentru a promova o sănătate optimă. Baza filozofiei ayurvedice este credința că inteligența lumii naturale se află în fiecare dintre noi. Corpul este alcătuit din elementele de bază ale universului - eter, aer, foc, apă și pământ - care sunt exprimate ca trei umori caracteristice (doshas): Vata (eter și aer), Pitta (foc și apă) și Kapha (apă și pământ). Medicina ayurvedică stimulează inteligența interioară a corpului nostru și activează propriul potențial de vindecare nelimitat al corpului pentru a obține un echilibru optim al celor trei dosha.

Fiecare dintre noi se naște cu o combinație unică de Vata, Pitta și Kapha. Această combinație în Ayurveda este cunoscută sub numele de constituția noastră sau prakriti. Un medic ayurvedic folosește diagnosticul de puls, împreună cu teste de laborator și o istorie medicală extinsă, pentru a determina constituția și dezechilibrele individuale ale unui individ. Medicul holistic recomandă apoi anumite ierburi, alimente, vitamine, exerciții și alte tratamente care vor aduce dozele individuale în echilibru și vor promova o sănătate optimă.

Funcțiile Tridosha

Un echilibru al dosha este necesar pentru o sănătate optimă. Dozele cresc cu proprietăți similare și sunt diminuate de cele opuse. De exemplu, Vata este uscat, ușor și rece; astfel încât orice aliment, medicament, stil de viață sau comportament care crește aceste calități va crește Vata în corp. În schimb, factorii uleioși, grei sau fierbinți vor scădea Vata.

Împreună, dozele guvernează toate activitățile metabolice; anabolism (Kapha), catabolism (Vata) și metabolism (Pitta). Pot exista până la zece constituții diferite, în funcție de permutația și combinația dintre Vata, Pitta și Kapha. Combinația celor trei umori rămâne neschimbată pe parcursul vieții unui individ și poate indica punctele forte și susceptibilitățile inerente ale unei persoane. Combinația poate, totuși, să răspundă schimbărilor de mediu, cum ar fi dieta și stilul de viață, oferind astfel posibilitatea individului de a menține sănătatea sau de a o compromite.

Vata este considerat liderul celor trei principii ayurvedice din corp. Vata guvernează toate mișcările din minte și corp. Controlează fluxul de sânge, eliminarea deșeurilor, respirația și mișcarea gândurilor prin minte. Este foarte important să mențineți Vata într-un echilibru bun. Elementele conexe sunt Aerul și eterul.

Oamenii cu constituție vata sunt, în general, subțiri fizic și mici. Pieptul lor este plat, cu venele și tendoanele musculare vizibile. Tenul este brun; pielea este rece, aspră, uscată și crăpată. Oamenii Vata sunt, în general, fie mai înalți, fie mai scurți decât media, cu rame subțiri care dezvăluie articulații proeminente și capete osoase din cauza dezvoltării musculare mici. Părul este creț, genele sunt subțiri, iar ochii se mat. Ochii pot fi scufundați, mici, uscați și activi. Unghiile sunt aspre și casante. Forma nasului este îndoită și, în unele cazuri, întoarsă.

Fiziologic, apetitul și digestia sunt variabile. Oamenilor Vata le plac gusturile dulci, acre, sărate și băuturile calde. Producția de urină este redusă, iar fecalele sunt uscate, dure și în cantitate mică. Au tendința de a transpira mai puțin decât alte tipuri constituționale. Somnul lor poate fi deranjat și vor dormi mai puțin decât celelalte tipuri. Mâinile și picioarele lor sunt adesea reci.

Psihologic, acestea se caracterizează prin amintiri scurte, dar o înțelegere mentală rapidă. Vor înțelege ceva imediat, dar în curând îl vor uita. Uneori le lipsește voința, tind spre instabilitate mentală și sunt sensibili la toleranță, încredere sau îndrăzneală. Puterea lor de raționament poate fi interpretată ca fiind slabă, iar oamenii Vata sunt nervoși, uneori înfricoșați și afectați de multă anxietate. Oamenii Vata tind să câștige bani rapid și, de asemenea, să-i cheltuiască rapid. Astfel, tind să rămână săraci.

Caracteristicile comune ale persoanelor care au o constituție predominant Vata:

Creativitate, rapiditate mentală
Foarte imaginativ
Rapid să înveți și să înțelegi cunoștințe noi, dar și rapid să uiți
Este ușor de excitat sexual, dar se satură rapid
Slenderness; cel mai ușor dintre cele trei tipuri de corp
Vorbește și mergi repede
Tendință spre mâini și picioare reci, disconfort în climă rece
Personalitate excitantă, plină de viață, distractivă
Stări de spirit schimbabile
Rutină zilnică neregulată
Apetit variabil și eficiență digestivă
Energie mare în rafale scurte; tendință de oboseală ușoară și de exagerare
Plin de bucurie și entuziasm când ești în echilibru
Răspundeți la stres cu frică, îngrijorare și anxietate, mai ales atunci când nu sunteți echilibrat
Tendința de a acționa pe impuls
Adesea au curse, gânduri neunite
În general, aveți pielea uscată și părul uscat și nu transpirați prea mult

Problemele tipice de sănătate includ dureri de cap, hipertensiune, tuse uscată, dureri în gât, dureri de urechi, anxietate, ritm cardiac neregulat, spasme musculare, dureri de spate, constipație, gaze abdominale, diaree, stomac nervos, crampe menstruale, ejaculare prematură și alte disfuncții sexuale, artrită . Majoritatea tulburărilor neurologice sunt legate de dezechilibrul Vata.

Funcțiile de lână de bumbac include: creează energie, funcționează glanda endocrină, elimină și ajută la distribuirea nutrienților la nivel celular.

Locații: vezica urinara, colonul, coapsele, picioarele, regiunea lombara si in piele.

Alimente benefice pentru lână de bumbac: cele mai multe fructe cu coajă lemnoasă, fructe, legume gătite și produse lactate cultivate.

Mâncare de evitat: broccoli, conopidă, boabe uscate și mazăre

Exercițiu benefic pentru lână de bumbac: yoga, mers pe jos și exerciții mai lente timp de minimum 30 de minute pe zi.

Pitta

Pitta este o forță creată de interacțiunea dinamică a apei și a focului. Aceste forțe reprezintă transformarea. Pitta guvernează digestia, absorbția, asimilarea, nutriția, metabolismul, temperatura corpului și colorarea pielii, luciul ochilor, inteligența și înțelegerea. Psihologic, pitta stârnește furie, ură și gelozie. Intestinul subțire, stomacul, glandele sudoripare, sângele, grăsimile, ochii și pielea sunt scaunele Pittei.

Aceste persoane sunt de înălțime medie, sunt subțiri, iar rama corpului lor poate fi delicată. Pieptele lor nu sunt la fel de plate ca ale oamenilor vata și prezintă o proeminență medie a venelor și tendoanelor musculare. Oasele nu sunt la fel de proeminente ca la individul vata. Dezvoltarea musculară este moderată.

Tenul pitta poate fi arămiu, gălbui, roșiatic sau deschis. Pielea este moale, caldă și mai puțin încrețită decât pielea vata. Părul este subțire, mătăsos, roșu sau maroniu și există tendința către căderea prematură a părului și căderea părului. Ochii pot fi cenușii, verzi sau cafenii și ascuțiți: globii oculari vor avea o proeminență medie. Unghiile sunt moi. Forma nasului este ascuțită, iar vârful tinde să fie roșiatic.