Care este dimensiunea de servire a morcovilor
În mod corespunzător, câte calorii sunt într-o cană de morcovi crudi?
Morcovi„conținutul de apă variază de la 86-95%, iar porțiunea comestibilă este de aproximativ 10% carbohidrați ( 1, 2). Morcovi conțin foarte puține grăsimi și proteine (3). nutriție fapte pentru doi mici-mijlocii morcovi crudi (100 grame) sunt: Calorii: 41.
La fel, câți morcovi sunt 100 de grame?
| 1 mare | 5 |
| 1 oz | 10 |
| 1 servire NLEA | 30 |
| 100 g | 35 |