Care bara de tragere este cel mai bun ghid complet pentru cumpărător - Power My Gym
Ca asociat Amazon, câștigăm din achiziții eligibile. De asemenea, câștigăm comisioane de la alte programe afiliate prin link-urile noastre, fără costuri suplimentare pentru dvs.
Barele de tracțiune/bărbie pot fi o opțiune excelentă pentru oricine dorește să înceapă să lucreze acasă fără a rupe banca. Comparativ cu alte echipamente de gimnastică la domiciliu, barele de tracțiune sunt mult mai accesibile, mai ușor de utilizat și ocupă mai puțin spațiu, în funcție de tipul pe care îl primești. Multe bare pot fi atașate la ramele ușilor cu instrumente de asamblare puține sau chiar deloc, iar această comoditate se adaugă atracției barei. Acestea vă ajută să vă tonifiați și să vă formați, concentrându-vă asupra forței superioare a corpului și chiar pot încuraja slăbirea sănătoasă. Dar care bara de tragere este cea mai bună? Asta va depinde foarte mult de locul în care vrei în casa ta și de ce fel de exerciții intenționezi să faci.
Ghidul nostru de cumpărare a barei de tip pull up vă va arăta ce tipuri de bare sunt disponibile și care sunt cele mai bune pentru diferite scopuri.
Tipuri de bare de tragere
Bara de ușă montată cu pârghie
Barele de ușă montate pe pârghie sunt utilizate în mod obișnuit în uși și nu necesită absolut niciun instrument pentru atașarea la cadrul ușii. În schimb, aceste bare de tragere convenabile rămân solide și în poziție, folosind greutatea corpului ca pârghie. O parte a barei agăță și prinde pervazul ușii într-o singură cameră, în timp ce bara orizontală pe care o atârniți se împinge de ramele din stânga și din dreapta din cealaltă cameră, deoarece această bară se extinde puțin de ambele părți.
Din această cauză, bara poate fi scoasă cu ușurință și depozitată la vedere după ce o utilizați. Acest lucru îl face o opțiune excelentă pentru oricine se află în spații înguste, cum ar fi clădiri de apartamente și chiar dormitoare. De asemenea, încurajează oamenii ocupați să prindă câteva tractiuni de fiecare dată când trec sub ea, făcând din aceasta posibil cea mai bună bară de tracțiune pentru uz casnic.
Poate fi, de asemenea, așezat pe podea și utilizat pentru așezări în care picioarele se ancorează în bară sau pentru flotări în care prindeți cele două capete rotunjite pentru a vă oferi un antrenament mai confortabil.
Dacă simțiți că aveți rame de ușă instabile, atunci barele de tracțiune montate nu pot fi la fel de sigure ca unele dintre celelalte din această listă.
Bara de ușă montată telescopic
Barele de ușă montate telescopic sunt fixate în poziție chiar în interiorul unui cadru al ușii, împingând în sus plat de ambele părți, similar cu o tijă de perdea de duș. Barele se răsucesc de ambele părți pentru a regla lungimea barei și va trebui să fii precaut să nu o răsuciți în timp ce te antrenezi cu ea. Acest lucru ar putea determina să înceapă să alunece pe una sau ambele părți sau chiar să iasă complet. La fel ca barele de tracțiune montate pe pârghie, aceasta este o opțiune excelentă pentru spații mici, dar s-ar putea să nu fie cea mai sigură opțiune.
Bara de ușă montată pe hardware
O bară de ușă montată hardware este foarte asemănătoare cu alternativa montată telescopic. Diferența este că această opțiune este întărită cu suporturi hardware puternice pe fiecare suprafață a cadrului ușii. Aceste suporturi oferă un loc de odihnă pentru bară, asigurându-se că nu alunecă din loc în timp ce îl utilizați. Este o opțiune mai sigură decât bara telescopică și este în mod similar o opțiune excelentă pentru locuințele mai mici. Motivul pentru care unii oameni ar putea alege barele de tracțiune montate telescopic peste cele montate pe hardware este acela de a elimina găurile mici ale șuruburilor pe care această opțiune le lasă în urmă.
Bara montată pe grindă, perete sau tavan
Aceste trei opțiuni sunt similare, deoarece fiecare bară a fost construită cu un suport încorporat robust, care se înșurubează fie pe tavan, pe perete, fie pe grinda de susținere a tavanului. Aceste bare sunt un dispozitiv mai permanent și mai proeminent decât barele care se montează într-o ușă. Acestea sunt de obicei utilizate ca o completare la o sală de antrenament, o sală de sport acasă sau o sală de sport în garaj. Cu toate acestea, acestea pot fi montate aproape oriunde, cu suficientă înălțime și suport, dacă nu vă deranjează să nu le puteți descărca între antrenamente și să vă puteți pune șuruburi în pereți.