Care alimente și obiceiuri măresc acumularea plăcii resursele dvs. de sănătate dentară
Placa este o substanță care se formează constant în gura noastră. Rezultă din bacteriile noastre orale
hrănirea cu ceea ce mâncăm - și placa este un produs rezidual al acestui proces. Plăcuța se poate simți ca.
ceva fuzzy care vă acoperă dinții, dar este mai mult sau mai puțin invizibil până când se acumulează.
Îndepărtarea zilnică a plăcii este o parte esențială a îngrijirii sănătății bucale. Fara
îndepărtarea plăcii, începe să se întărească în câteva ore. Ce alimente și obiceiuri cresc
acumularea plăcii în gură? Veți dori să evitați următoarele obiceiuri pentru un zâmbet sănătos!
Nu ață dentară
Periajul este o modalitate excelentă de a îndepărta placa, dar, din păcate, poate ajunge doar la atât de mulți
locuri în gura noastră. Spațiile dintre dinții noștri sunt adesea cele mai neglijate - placa
se formează aici la fel ca și pe restul suprafețelor dinților.
Când neglijați ața dentară, placa se acumulează rapid și poate provoca eroziunea smalțului, respirația urât mirositoare,
și chiar cariile dentare. Trebuie să folosiți ata dentară doar o dată pe zi pentru a beneficia de beneficii, așa că ieșiți
ața dentară și scăpați de placă!
Consumul de zahăr frecvent
Bacteriile din gura noastră prosperă cu zaharuri simple, ceea ce duce la mai multe plăci decât altele
alimente precum legume sau proteine. Dacă mănânci frecvent zahăr pe tot parcursul zilei, ești
creșterea riscului de acumulare a plăcii.
Consumul de zaharuri simple, cum ar fi pâine albă, prăjituri și bomboane cu măsură, este bine, atâta timp cât
consumă-le cu apă și așteaptă 30 de minute pentru a peria după aceea. Amintiți-vă - cu atât mai mult