CARDIOBARRE - Fitness Rx; Ia un dansator; s Corp fără impact
Fitness Rx/ianuarie 2004
Fitness Rx - Obțineți corpul unui dansator fără impact
Obțineți un corp de dansator fără impact „CARDIO BARRE®
de Carol Ann Weber
Aproape fiecare femeie din America a avut fantezia de a fi dansatoare sau balerină ", spune Richard Giorla, creatorul unui antrenament revoluționar fără impact numit„ CARDIO BARRE® ”, care ia Hollywood-ul de asalt. Dar ceea ce este cu adevărat interesant la această rutină de ardere a grăsimilor, de strângere a fundului, de slăbire a coapselor, de îndreptare a posturii, de sculptură a figurilor este că nu aveți nevoie de experiență de dans sau talent pentru a obține beneficiile complete. Tot ce aveți nevoie este disponibilitatea de a transpira, un blat de bucătărie sau spătarul unui scaun sau a unei canapele (oferă și un bare portabil care poate fi folosit acasă sau la birou) și abilitatea de a urmări videoclipul/DVD-ul.
Ceea ce face CARDIO BARRE® atât de unic este că Giorla preia structura și disciplina baletului și îl combină cu un antrenament cardio de intensitate ridicată, cu repetare ridicată, care oferă condiționare de la cap la picioare; vă întindeți, prelungiți, întăriți, tonificați și ardeți până la 500-600 de calorii într-o oră. Vă maximizați rezultatele în cel mai scurt timp. Și nu există sărituri, lovituri sau pași.
O persoană de orice vârstă și nivel de fitness poate face acest lucru fără răni ”, spune Giorla. „Și timpul trece, pentru că te distrezi atât de mult.
Născut în Philadelphia, Richard și-a început cariera de gimnast, a primit o bursă prestigioasei companii de balet din Pennsylvania și apoi s-a mutat în New York pentru a-și extinde tehnica.
Inspirat de dansul energetic și „netradițional” din filmul de succes „Flashdance”, a lovit străzile din Manhattan, pop-locking și break dance cu un grup de tineri dansatori care și-au împărtășit mișcările în schimbul îndrumării lui Giorla.
Richard și-a continuat pregătirea în unele dintre cele mai bune școli din New York, devenind în curând căpitanul dansului pentru Chippendales. A fost dansatorul pentru cea de-a 10-a aniversare a MTV alături de Michael Jackson și a jucat în filmul „Lambada”, precum și alte numeroase apariții de film și televiziune.
Dar la scurt timp după ce apelul de la Hollywood l-a atras la Los Angeles, el a suferit o accidentare care i-a încheiat practic cariera. Fără venituri și nicăieri altundeva, Richard a dezvoltat un program de exerciții cu care elevii săi au început să vadă rezultate în mai puțin de o lună. În curând, cursurile sale Studio City au fost pline de celebrități, cum ar fi fostele vedete din „Beverly Hills, 90210”, Jennie Garth și Tiffani Thiessen, cântăreața Carnie Wilson și actorii Mariel Hemingway, Priscilla Barnes, Amanda Pace, Kelly Parker de la „ER” și Cerina Vincent ( fostă copertă FitnessRx). Are o reclamă publicitară și o carte, iar noi studiouri s-au deschis deja în Santa Monica, San Francisco, Boston și Manhattan.